ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

今回はゴルファー専用スクワットです。

 

あくびちゃん先生が教えるスクワットはゴルフスイングのトータルバランスを養うエクササイズで、とても重要です!

 

ドシッと安定したアドレスが取れない人、スイング中必要以上に足裏がめくれる(スピン傾向)。軸中心の捻転捻り戻しを感じれない人は実践しなければならない。要するに回転を支えるだけの筋力がない人が絶対やらなくちゃいけないエクササイズです。

 

動画の中で荷重の乗せ方や股関節の曲げ方(Pelvic Tilt)について解説していますが、これは非常に大切です。安定した土台作りに欠かせません。足全体でバランスよく地面を鷲掴みするために、反り腰や猫背にならないよう正しい股関節の配置を教えています。

 

私もアドレス時の正しい姿勢(Posture)には気を使って指導します。ここを侮り、いい加減な構えをしていると痛い目にあいます。スエーを引き起こしたり、消しゴムのように体を捻れなくなってしまいます。

 

ジムでやったことある人もいるかもしれませんが、バーベルを下から膝上まで持ち上げるデッドリフトによく似ています。足裏で地面を蹴る力、床反力を使って上げる時の太腿の踏ん張りがないと体を捻れないし、正しいフットワークもできません。

 

ぜひ、実践して欲しいトレーニングです。大事なことなのでしっかり覚えてください!


私がこちら、オーストラリアヒルズ学園に採用され、渡豪したのは22年前。言わずと知れたゴルフ虎の穴訓練校(在外教育施設なので高校の卒業資格を認可)で、幾多のトッププロを輩出(ジェイソン・デイなど)しています。

その時代の教え子の関 茂生君(33歳)を数年前から時折指導しています。

彼は国内外のレンタルWifi及び携帯電話を扱う、株式会社ププルインターナショナルの専務。岡部チサンカントリークラブ所属(昨年度はクラブチャンピオン)で、先日行われた関東クラブ対抗(昨年度は団体優勝)でメダリスト -1=71)を獲得しました。

仕事の方は順調でとても忙しいらしいですが、合間をみてはG1動画を見てスイングの研鑽に励んでいるとのこと。

こう言う報告やクラチャンになったとか月例で優勝したとかの報告は嬉しいですね!

ところで僕も日本滞在の際にはお世話になっているププルのレンタルwifiと携帯、海外旅行や豪州レッスンのお供にいかがでしょうか?

<海外用ルータ>

海外旅行に行かれる方には、LTEプランのWiFiがあります。(一番下の写真)

ポイントは音声通話可能で日本との通話は無料のWiFiルータです。
ププルはこちらから


読者の皆様におしらせ

 

最近、板橋 が日本に滞在していない期間中にレッスン依頼のメールを頂きます。大変ありがたいのですが、Gold One Golf Schoolのレッスンの殆どは豪州で開催しています。よっていつでもどこでも日本で受けることできません。現在は年に2回春(4、5月)と秋(9、10月)に東京学芸大インドア・那須キャンプ・ひかみキャンプのみ開催しています。皆さんが関心のある日本キャンプの応募は、実施の1ヶ月前ぐらいに弊社のブログに掲載しますので、是非お見逃しないように願います。

 

本気で練習したい人、沢山練習した人は那須キャンプの参加を勧めます。ラウンドはありませんが1日にゴルフ場で起こりうることは全て練習します。現在のところ年2回(春と秋)に開催中。

 

回転力アップして皆さん、アイアンがキレキレ!飛距離を伸ばして上達しています。どうぞご覧ください!


日本は夏至ですね。

こちら、オーストラリアは冬至です。

南半球での季節が逆な生活も、気がつけば20年近くになっています。

最初はかなり違和感がありましたが、今ではすっかり馴染んできました。

オーストラリアでは6月末が決算ということもあり、会計事務所勤務(あけみみ勤務はNAC Australia  スタッフブログはこちら)の私は、節税対策の対応とともに、来たるべきタックスリターンシーズンに備えて、資料の整理や準備をしています。

気分は、日本で言うところの12月末、年末。もしくは、3月末(4月から新学期)みたいな感じです。

この春を迎える感じが、冬至とぴったりだということに最近気がつきました。

一年で一番日が短い日。この日を境に、今度はどんどん日が長くなり、春の足音が近づいてくるのです。なんだかワクワク。

サンシャインコースト在住のあけみみが大好きな風水師の陽子さん。

陽子さんのコラムがかなりツボです。(不動産、建築関係の方、陽子さんのコラムいかがですか?依頼はこちらから)

彼女と出会ってから、風水=占い、胡散臭い というイメージきえました。

人間は、自然の流れの中で生きているということ、そのエネルギーや流れを生活の中に取り入れる、目を向けると、その力をうまく借りられ楽に進んでいけるんだということに気がつきました。

忙しい時期だけど、いや!忙しい時期だからこそ空間を見直したい。

そう思って、今回も陽子さんの「おうちデトックス」参加します。

どうせ参加するなら、みんな一緒の方が楽しいので、皆さん私と一緒に参加しませんか?

ただのお掃除、整理プログラムじゃなくって、1日ひとつの課題、場所に意識を向けるだけで、自分に意識を向けられます。

忙しい時は、自分のことなんて後回しになってしまいがちですが、ほんの10分。

車の運転をしながら、歯を磨きながら、トイレの中で、一人の時間に課題を意識するだけで不思議なことに変わってきます。本当に自分がしたいことが見えるというか、元気が出るというか。

意識するって不思議ですね。

ということで、「おうちデトックスってなに?」という方は、メルマガ登録で無料体験版あります。こちらから

いやいや、あけみみがそこまでお勧めするならやりましょう、一緒に????という方は、こちらから

おうちデトックスは、南半球でも北半球でも同じです。ご安心を!

さあ!!!気合い入れて繁忙期だけどがんばります。

 


読者の皆様におしらせ

最近、板橋 が日本に滞在していない期間中にレッスン依頼のメールを頂きます。大変ありがたいのですが、Gold One Golf Schoolのレッスンの殆どは豪州で開催しています。よっていつでもどこでも日本で受けることできません。現在は年に2回春(4、5月)と秋(9、10月)に東京学芸大インドア・那須キャンプ・ひかみキャンプのみ開催しています。皆さんが関心のある日本キャンプの応募は、実施の1ヶ月前ぐらいに弊社のブログに掲載しますので、是非お見逃しないように願います。

 

G1レッスンの中で基本スイングを構築するのに一番いいのは、実はインドアだと思います。初心者や100切りができない人、スイングが定まらない人には是非参加していただきたい!(G1学芸大インドアレッスンではお一人様5レッスン受講可能です)

 

インドアは様々な練習器具が使えて、アイデアが次から次へと浮かんで、毎回新しいドリルが誕生するので楽しくてしょうがないんです!実はここにもお見せしていないドリルがたくさんあります。

 

今後、日本の各地でインドアが活用できれば幸いです!


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