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切り返しでタメをつくるドリル

2006年09月26日
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切り返しで手を使ってしまう人に最適なドリルです。
グリップエンドを壁とか木に押し付けて、トップの形を作ります。手の高さは右耳の横ぐらいがいいでしょう。
その状態から、左足の股関節に体重を乗せるように、腰を左へバンプ(平行移動)させます。そして、胸を地面に向けるよう踏ん張ります。すると、左背筋から腰にかけてストレッチされて、下半身から巻き戻される感覚がわかります。
Lee15もこの練習のおかげで、タメてクラブを振れるようになり、飛距離も出て、ドローボールが打てるようになりました。

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