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体の回しすぎに注意!

2012年08月14日

アキさん(31歳)は初心者なのに、身体能力があるのでよく飛ばします。若いこともあり、完全にビュンビュン丸です。振りまわすのでどこに飛んでいくかわかりません。

 

アキさんの頭には、体は限界まで回した方がよく飛ぶというのがあったからです。そのため、左手はビンビンに突っ張り、右肘は背中側まで回り込んでいました。これだと、左腕が胸にくっついてしまい、いかにも苦しそうです。体を正面に戻した時に、手は完全に振り遅れてしまいます。

 

これを直すには答えは一つ!「体を回す」から「上げて下ろす」へに頭を切り替えるんです。

感覚としてはこんな感じです。バックスイングで胸を右に回すと同時に、右肘を畳んでグリップは右胸の横に収まる。右肘は体側からはみ出さずに、シャフトが右肩の上に収まる。このトップであれば、胸とグリップの間にふところがあるので、腕を目標の左に振っていくスペースが出来るし、胸を正面に戻した時にクラブが身体の正面に戻ってきます。すなわち、「上げて下ろす」になるんです。

 

これらを参考にしながら、壁を背にして踵から30cm離れて構えて、壁にヘッドが当たらないようにバックスイングする練習すれば、体の回しすぎが治ります。


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