Gold One Golf School

左サイドの強化練習　タイヤ・ヒッティングドリル

Mon, 6 Sep 2010 22:13:15 +0900

グラスカッタードリル同様、左サイドと腹筋を使って押し込む感覚を体得するドリルが、このタイヤヒッティングドリルです。

ヒッティングの仕方はグラスカッタードリルと同じで、左サイドを開かずに体重を左足へ移動して、グリップを右胸の高さにキープした体勢から、右肩を落とさずに左サイドを押し込みながらヒットします。この時、体幹軸が真っ直ぐ保たれて、ヘソの正面で叩けていればOKです！

ただがむしゃらに強くヒットすると、グリップを目標方向へ引っ張りすぎてしまうので注意したい！そうなると、カウンターバランスになり、左肩が釣りあがりって頭が右に倒れたり、右腰がくるっと回転してしまい、当たり負けしてしまいます。

右サイド主体でスイングしている人には、絶対お薦めのドリルです！

コーチのつぶやき【G1出身プロ誕生】

Thu, 2 Sep 2010 08:18:47 +0900

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やっと、G1出身プロ第1号が誕生しました。

２７日（金）、ＰＧＡ資格認定プロテスト・最終プロテストの最終ラウンドが片山津ゴルフ倶楽部・白山コース（石川）で行われ、44位タイ295ストローク（＋７）で、松村景太君(07,08年在籍)が合格しました。（ウッズ平松は不合格）

私自身、ヒルズ学園及びAGameゴルフアカデミー時代には数多くのプロを輩出してきましたが、自社からのプロ誕生は初なので、大変嬉しく思います。

08年の受験時はビッグスコアで予選トップ通過を果たすも、三次試験で落選。
今年はギリギリで予選を突破してきて、最終戦は寄せワンで拾いまくり、耐えた中で合格を果たしたそうです。
本人も精神的に強くなってきたと話していました。
3年越しの成果なので本当に嬉しいことでしょう！

彼のセールスポイントは、細身ながら300ヤードを超えるドライバーショットと風の中でもコントロールの効くアイアンショット。思い切りの良いショットメーカーなので、ショートゲームが決まれば、ビッグスコアが期待される選手です。
また、ピチピチの白パンツとリンドバーグのシャツを愛用し、ルックスも中々のイケメン。強くなればファンから人気が出るでしょうね？

秋のクォリファイQT予選会では、ぜひ頑張って最終まで進出してもらいたいものです。

左サイドの強化練習　グラスカッタートレーニング

Wed, 1 Sep 2010 07:55:35 +0900

「上手くなりたかったら、左サイドを鍛えろ！右で打っていたら、いつになってもションベンボールしか打てねえぞ！」　

よくジャンボさんや伊沢選手の父、利夫さんが言っていたものです。

今のツアー選手のなかでは、とりわけ石川　遼君の左サイドの押し込みと片山選手の左手をゆっくり振る技術は素晴らしいと思う。

普段から左サイドを意識して腹筋で押し込んでいる証拠です。ね！

動画の草刈りトレーニングは長期コースの生徒には実践させていますが、短期の方でも庭に雑草が生えていれば手軽にできます。

使用クラブはサンドウェッジを用いて、左手一本で草を刈ります。

まず、草の抵抗に負けないようにワイドスタンスで構えます。

バックスイングは右肩の肩口まで振り上げますが、左腰が回らないようにベタ足をキープします。

この時、左横の腹筋がカチンカチンになっていればOKです！

次に、一気に振りたいところですが、切り返しのポジションを作ります。

捻った体幹を振り解かずに、左足の土踏まずの上まで体重を押し込んで、右肩のほうが左肩より高いことを確認します。

この時クラブはまだトップの位置をキープします。

その後は、一気に右足爪先の前から、左足の前方まである雑草を身体を押し込みながら刈って行きます。

ポイントは、重心を低くして体幹を真っ直ぐに保って、低く長いインパクトゾーンを意識します。

慣れてきたら、連続して行ってください。

腰を一気に回そうとしたり、右肩が下がるとカウンターバランスになり、力が半減します。

ぜひ、皆さんも実践してみてください！！

アフタヌーンティー

Tue, 31 Aug 2010 19:59:10 +0900

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いつもお世話になっている林さんとアフタヌーンティーにいってきました。
今回はシェラトンホテルです。
なんと、5月末とはメニューが変わっていました。
盛り付けもさらにおしゃれになっていました。
海が見えるロビーバーは本当にゆっくりとくつろげます。

秀樹はみんなに抱っこしてもらい、ご機嫌でした。

コーチのつぶやき【世界一飛ばす男】

Fri, 27 Aug 2010 07:29:35 +0900

TVの世界ドラコン選手権を見て驚いた！！
数年前、400ヤード飛ばす男と話題になったのが怪力ジェイソン・ズーバック。だがここ2年で超新星が現れた。なんと400ｍ飛ばすやつだ。それが、ジェイミー・サドロウスキー（21歳）だ！

ズーバックより飛ばすスイングは、ヘッドスピードが半端じゃなく回転も速い。なのに、身体の使い方はとてもしなやかだ！ドラコンに出てくる筋肉盛りモリのゴリラ軍団とは明らかに違う。

ここに、ジェイミー(J)とツアープロ(T)及びHCP15一般アマチュア(A)の動作比較分析を見てみよう。

肩の回転角度 (J)166 (T)123 (A)94
腰の回転角度 (J)49 (T)49 (A)56
肩と腰の捻転差　(J)117 (T)74 (A)38
ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟｰﾄﾞ（m/s） (J)65.2 (T)50.1 (A)40.2
飛距離（ｍ） (J)343 (T)247 (A)183

ジェイミーのトップスイングにおける肩の回転角度166度も凄いが、腰はたったの49度しか回転していない（この数値はﾂｱｰﾌﾟﾛと同じ）。その角度差（Xファクターｽﾄﾚｯﾁ）117度は驚愕の数値としかいえない。あの全盛時のタイガー（毎時300ｍ）でさえ、Xファクターｽﾄﾚｯﾁは85度でしたからね！化け物だ！

実際スイングと言うのは流れていて、トップスイングというポージングを取る部分はないので、Xファクターは肩が一番深く入る直前に腰が切り返す瞬間。我々にとってはフォワードスイングのﾌｧｰｽﾄﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄで、体幹周り（腹筋）の反発エネルギーが最も効いているところだ。

この数値を見る限りでは、身体の柔軟性と体幹周りの剛性は絶対条件のようですね！ジェイミーは40分のストレッチとウェイトリフティング＆ベンチプレス105ｋｇのワークアウトを毎日欠かさないようです。

ちなみに、ジェイミーは元アイスホッケー選手。不安定なリンクの上で前傾姿勢を保ち、スティックを振り上げ硬質パックをハードヒットする。それだけでも、体幹の強さは尋常じゃないことが分かりますね！

スイング　Before・After（21）

Mon, 23 Aug 2010 21:06:55 +0900

今回の生徒さんは、5日間のトレーニングコースに参加のエイちゃんです。
最初の所見で感じたのは、トップで8の字を描いて外からカットに振るスイングをしていました。そのため、曲がりの大きいスライスになっていました。

（スイングの改善点）

?棒立ちのアドレスから、身体を横にゆらして大きく回したがっていました。それを、ハンドダウンの構えにしてフトコロを広く使えるようにして、逆K字型の左サイドに張りのあるアドレスに矯正。すると、右サイドのスエーと身体の回しすぎが矯正された。

?テークバックの時に両手を身体から離し、その後両腕をリフトしながら身体を回すため、トップでオーバースイングになっていた。それを、テークバックの開始と共に胸の回転とヒンジング＆コックを同調させて、右胸の真横がトップの位置と決めた。

?身体の開きを矯正するため、目標の40度右を向いた構えから、フックボールを打つ練習をした。（インサイドアタックドリル）　フォワードスイングでまだ胸の面が右斜め前を向いているうちに、クラブヘッドが左肩を追い越す感覚を見につける。

?頭を残して振ろうとするため、フィニッシュで十分な体重移動ができず、身体を弓なりに反って振っていました。それを、左足の上でスッと真っ直ぐ立てるように矯正し、インバランスのとれるフィニッシュをめざした。

今回の期間では、完全なスライス撲滅とはならなかったが、トップがコンパクトになり、曲がりの度合いとミスが少なくなったように思います。インサイドアタックドリルを継続して、練習してください！必ず、よくなります！

秀樹の同級生

Sun, 22 Aug 2010 16:41:04 +0900

今年はベビーブーム？と思うほど、私の周りでは出産する友達が多いです。

おうちにいてもボーっとしてしまうので、毎日ママ友と遊んでいます。

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こちらは、れおくんとブロードビーチにお散歩に行ったときの写真です。
れお君は今月で1歳。
秀樹とは７ヶ月ほど違いますが、同級生になります。

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こちらはゲインズボローのプロショップで働いているローリーの娘さん、とりちゃんです。
とりちゃんは秀樹と誕生日が2日違い。病院にいた時からのお友達です。
秀樹とは違いとってもおとなしい、いいこちゃんです。

9月に日本にかえるため、秀樹もパスポートをとりました。
日本のパスポートは戸籍の原本を日本から取り寄せないといけないので、オーストラリアのパスポートンにしました。
パスポート用の写真をとるのは一苦労。
でもプロのカメラマン、トニーさんが撮ってくれてとっても男前に撮れました。
トニーさんのお店はバンドールにあります。
写真の現像や、結婚式の撮影、記念の撮影などパーフェクトに撮ってくれますよ。
きみさん＆トニーさんのショップ

さて、ここで問題です。
オーストラリアのパスポートはどこで申請するでしょうか？

正解はこちら
郵便局です。
日本ではパスポートはとりにいかなければなりませんが、オーストラリアでは郵送してくれます。
とっても便利です。

円軌道の感覚

Wed, 18 Aug 2010 21:59:03 +0900

スイング軌道を修正確認した姫。
クラブを左へ振っているつもりでも、知らぬ間に手をターゲット方向へ伸ばして体から離れていました。すると、トップボールが再発！

クラブヘッド軌道は本人が思っている以上にもっと左のほうへ振ることが分かりました。

よく練習場で皆さんがするしぐさで、クラブヘッドで球を自分のほうへ引き寄せるしぐさをします。あんな感じで、インパクト以降の軌道は右肘を支点にして、ボールを身体の左側に引き寄せる感じでいいんです。

えっ、そんなにと思われるかもしれませんが、それぐらいの軌道でないと、グリップエンドと身体の距離が変わって上手く回転できません。

トップしたり、ちょっと右にでるなぁと感じたら、右腕がお腹にぶつかるくらい左へ振ってみてください！

お食い初め

Wed, 18 Aug 2010 10:18:53 +0900

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17日は秀樹の産まれて100日のお祝い。

この子が一生食べるものに困りませんようにとの思いを込めてお祝いするそうです。

しわができるまで長生きしますように　ということで梅。（お客さんからいただいたこぶが巻いてある南高梅、とってもおいしいです）

その横には、丈夫な歯が生えますように　と石をそえます。

いい結婚相手が見つかりますようにと　お汁（ほんとはハマグリですが、なかったのでえびにしました）

大海を悠々と泳ぐように成長し、賢い子に育ちますように　と鯛（繁さんが釣ってきてくれました）

首もすわり、元気いっぱいに成長しています。

あけみみの本棚　【　いろ　】

Mon, 16 Aug 2010 20:53:35 +0900

お友達から秀樹にと絵本を頂きました。
きいろ、みどり、あお、あかの鮮やかな色が秀樹の目を刺激するらしく、じーっと見つめています。

さわって遊べるように、ふわふわなフエルトや、でこぼこの素材、ちょっとざらざらした素材、ふかふかな毛が絵の中にあります。
最近、それに手を伸ばして自分からさわるようになりました。
今までは、私が手を持っていっていたのに、3ヶ月で成長するものですね。

一番のお気に入りは、最初のページの　きいろのらいおん　です。
何度も本を叩いて喜んでみています。

いろいろな絵本を読んであげたくて、毎日アマゾンとにらめっこです。

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左サイドの強化練習 タイヤ・ヒッティングドリル

コーチのつぶやき【G1出身プロ誕生】

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お食い初め

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あけみみの本棚　【　いろ　】