ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

ホームページアドレス(URL)変更のお知らせ

2022年4月28日より、ホームページアドレス(URL)をhttps://www.goldonegolfschool.biz へ変更いたしました。

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■https://www.goldonegolfschool.biz

今後とも弊社サイトを宜しくお願いいたします。

5月スケジュール

■5/4(水)祝日 5/5(木)祝日 5/6(金) 5/7(土)ゴールデンウィーク
担当 板橋 原田 
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
特訓スタイル+ミニラウンド
■5/12(木)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア グループレッスン 
■5/14(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■5/15(日)
担当 板橋 
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
■5/16(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■5/17(火)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■5/20(金)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
■5/21(土)
担当 板橋 
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■5/22(日)5/29(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■5/30(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン

6月スケジュール

■6/1(水)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 末永)
■6/2(木)6/19(日)6/26(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■6/4(土)
担当  板橋 原田 末永
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル(fist)9Hラウンドレッスン!!
■6/5(日)6/18(土)
担当 板橋 末永
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■6/10(金)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
■6/11(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■6/12(日)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■6/13(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■6/20(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン
■6/21(月)
担当 原田 末永
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 2組に分かれて少人数レッスン
■6/27(月)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン

⛳2022年 5月 6月スケジュール

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳2022年7月スケジュール

7月のスケジュールは5月末に告知予定

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初心者ゴルフ 腕振りと腰の回転のリンク(2)ボールを使ったサイドスロー腹筋トレーニング

2016年09月20日

前回のレッスンでは両肘と両腰が向き合いながら回転するWorking Togetherの話をしました。今回はその動きが上手く連携するように、ボールを使ったサイドスロートレーニングをご紹介します。初心者のみなさんはここで効率的な回転の方法を学びます。

 

ゴルフスイングの動きってどんな動きに近いんだろうってみなさん思うはず。そういう時はこう言います。池に向かって小石をサイドスローで投げてできるだけ水面化を弾ませようと投げた時の動き。また、今回のような少し大きめのボールを両手で体の正面で右から左へ水平に投げた時の動きに非常に近いと思います。

 

これらの動きは簡単な手投げではGood Performanceはできません!バックスイング終了間際に前足の踏み込み⇨左脇腹の捻り戻し⇨腰の回転と腕振りのマッチアップが上手く噛み合ってこそダイナミックな動きができます。

 

前回の動きを参考に両肘で両腰を挟んでいる感覚で持ち、蝶番的(ちょうつがい)腕振りでボールを腰の高さで右から左へサイドスローで投げます。バックスイング終了直前と拮抗するように左脇腹の捻り戻しでフォワードスイングを開始して、背中越しに向かってボールをまーるく放り投げてやります。これも両肘と両腰が上手くリンクして左腰前あたりでリリースしてやらないと真っ直ぐ投げられません。

 

この動作で数十回投げ合ってみてください。左脇腹がつるぐらい腹筋(外腹斜筋)を使っていることが改めてわかります。ゴルフで良いPerformanceを求めるならサイドスロー的腹筋トレーニングは不可欠なんです。フィニッシュで手のひらをパンパン叩けるのも両肘の間隔つまり両脇が締まったまま振れないとできません。これも腹筋を使えてたらなんてことない動作です。

 

このトレーニングの後、ピッチングか9番でハーフスイングを行うと、両肘と両腰のリンクが実に簡単!手打ちが治り、体の正面に手とクラブがある感覚がわかります。慣れてきたら振り幅をスリークウォーターぐらいまでにして回転力を徐々にアップしてみてください。

 

大きく振り上げた方が飛ぶってもんじゃないんです。なんでもバランスです!私はバックスイングのエネルギーよりもフォーローの方に重点を置くタイプなので、ある程度バックスイングで胸とグリップの間にフトコロが出来たら、もうフォワードスイング(軸中心の素早い回転)に集中します。その方が曲がりませんし、平均的飛距離が期待できます。


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