ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

オーストラリアレッスンについて

オーストラリアレッスンの新スケジュールですが、
6/24日(月)の週からレッスン再開を予定しております。
正式なレッスンの告知は新公式サイトより4/1日(月)に、4/5(金)に予約を開始する予定です。

新公式サイト https://www.goldonegolfschool.com/

公式サイト、ブログを移転いたします。

レッスンご予約数、ブログ投稿数が増えたため、新しいサイトに移転いたします。
これに伴い、神戸ポートアイランドのレッスン、ひかみキャンプ以降のご予約は新サイトにて承ります。
お手数ですが、ブックマーク等の変更をお願いします。

新公式サイト https://www.goldonegolfschool.com/
新ブログ http://blog.goldonegolfschool.com/

G1 Clubについて

当面の間、現在と同様(予約機能を除く)にご利用いただけます。

ブログのコンテンツについて

新しい記事の追加はありませんが、現在のコンテンツ(https://www.goldonegolfschool.com.au/blog)が閲覧可能です。

ジャイロキネシス・トレーニング

2008年08月18日

スポーツ選手で大成するには、「筋力(Strength)・柔軟性(Flexibility)・調和(Mobility)」の3つの要素が大切だと、ニック先生は言います。どれか一つでもかけると、流れるような一貫性の高いスイングは出来ないと言う。
今回指導したトレーニングは3番目のモビリティーを強化するトレーニングで、ジャイロキネシス。普通、私たちの動作は背骨の動きと関節の動きの組み合わせでできています。なので、背骨がなめらかに動くことはとても重要です。
本来は筋肉が骨を動かしているのですが、ジャイロでは発想を変えて、「骨を動かす」意識を持ちます。芯からのエネルギーが骨を通じて、からだ全体につなげ、シークエンス(流れるように滑らかに動き続ける動作)を作る。背骨の動きを研ぎ澄ませるための、曲線的な動きと呼吸方法を組み合わせた独特なムーヴメントは、脊柱の機能や身体感覚を向上させることから、ゴルファーに最適なトレーニングと言えます。
普段使い慣れている器用な筋肉を使ってしまう人や動作をポーズとしてとらえがちな方にはお薦めのトレーニングです。背骨をゆらゆら動かす事ができるようになると、フラフープも楽勝!でんでん太鼓のようなシークエンスができるようになります!



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