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　　　　オーストラリア発信
　　　　　　　　　　　【ゴルフ気づきノート】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009年1月4日　3号　
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あけましておめでとうございます。
ゴールドコーストは毎日暑い日が続いています。
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■■■　　目次
■■■　　　【1】今週の気づき
■■■　　　　　　　　【　頭が動くのは自然なこと　】
■■■　　　【2】お知らせ
■■■　　　　　　　　【　加賀崎　航太　テレビ出演　】
■■■　　　【3】編集後記　By あけみみ
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◆　今週の気づき　◆
　　　【　頭が動くのは自然なこと　】
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■　スイングセオリーの中で
　　【　頭を動かすな　】
　　という常識がまかりとおっている。
　　しかもそれは、第一の掟のように守られ、
　　日本人ゴルファーの上達を妨げている。
　　おそらく、この掟を実践しているゴルファーは
　　日本に五万といるはずだ。
　　実際、私のところにやってくる日本人もほとんどがこれだ。
■　【　頭を動かすな　】
　　を忠実に守るあまり
　▼左肩が落ちて、ギッコンバッタン。
　　すなはち、「明治の大砲」になり
　　体重移動ができない。
　▼腰がはみ出して、カウンターバランスになる。
　　いわゆる、身体のスエーを引き起こす。
　▼身体の回転不足で、
　　手上げ、手打ちになる。
　　などだ！
■　アメリカＰＧＡの身体動作学的リサーチで
　　プロゴルファーはトップで頭が
　　右に5インチ（12から15センチ）
　　移動し、
　　ダウンからフィニッシュにかけて
　　12インチ（30センチ）左へ動いている
　　というデータを見たことがある。
■　頭は移動することが自然なのだ！
　　そして、頭が移動するということは
　　　　　　【　軸　】
　
　　も移動する。（頭、首、背骨はつながっていますからね。）
■　これまで、スイングの軸は
　　【　背中側の背骨を中心とした1軸の回転動作　】
　　とされてきた。
　　その軸を中心に固定し、くるくるとまわるイメージです。
　　しかしこれでは、全く頭が移動しないので、
　　前述したような弊害がでてしまいます。
■　では、どうすればいいのか？
■　私が推奨するのは
　　【軸】というよりも
　　【胸骨】ちょうどみぞおちの少し上辺りの骨（チェストボーン）
　　を意識し、胸を回転させることです。
　　つまり、【軸】という線ではなく、【胸骨】という点を
　　意識するのです。
■　アドレス時
　　【胸骨】はちょうどボールの正面にある。
■　バックスイング時
　　【胸骨】は右足のうちくるぶしまで移動する。
　　このとき、ただ移動するのではなく
　　胸を回転させるということを意識してください。
　　これがパワーをためる動きです。
■　ダウンスイング時
　　ねじった身体をすぐに開放（左肩を開かないで）しないで、
　　右足をけって【胸骨】をボールの正面まで移動する。
　　（このことをセンタリングと呼ぶ）
　　この移動距離が、
　　　　　【身体のため】
　　といわれるものです。
■　フィニッシュ時
　【胸骨】は、左足うちくるぶしまで移動しながら、
　　同時に回転する。
■　参考ブログ
　　https://www.goldonegolfschool.com.au/blog/index.php?itemid=219&catid=3
　　https://www.goldonegolfschool.com.au/blog/index.php?itemid=195&catid=3
■　この【胸をまわす】という感覚が理解できれば、
　　背中や腹筋といった大きな筋肉を稼動させることができて
　　体幹の反発エネルギーの蓄積と開放のタイミング
　　が意識しやすくなります。
　　それに、
　　手はでんでん太鼓の紐のようにぶらさがっているだけなので、
　　胸をまわすだけで、手の長さを変えずに、
　　腕は常に身体の正面をキープできるのです。
■　頭は、胸の回転にあわせて一緒に移動するべきです。
　　人の背骨の胸椎は12個あり、35度まで回転することができます。
　　胸の回転を妨げないようにするには、
　　顔の真ん中（正中線）と
　　胸骨を結ぶラインを
　　一直線のまま移動することが必要です。
　　ボールを見る角度は
　　（めがねをかけている人なら）左フレームの左下
　　で見ている感じが正しいです。
■　こんなドリルを試してみて！
■　ドリル
　　https://www.goldonegolfschool.com.au/blog/4174
■　今週の気づきはいかがだったでしょうか。
　　参考になれば幸いです。
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◆　お知らせ　◆
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　Ｇ１ジュニア　　加賀崎　航太くんが、テレビに出ます。
　1月9日（金曜日）
　テレビ東京
　　　　「世界を変える100人の日本人」
　　　　　　　　　　　　　　　19：00〜21：00
　ぜひ、ご覧になってください。
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◆　編集後記　◆
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あけましておめでとうございます。
あけみみでございます。
2009年もよろしくお願いいたします。
さて、みなさんの今年の目標はなんですか？
私は、毎年、本を50冊読むのが目標です。
これが、なかなか達成できず、
この10年間一度も達成したことがありません。
今年こそは頑張ります！
いい本があったらご紹介お願いします。
※今回のメルマガいかがだったでしょうか？
「これは！」
と思うものがありましたら、お友達やご家族に転送してくださいね。
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オーストラリア発信【ゴルフ気づきノート】
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