ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

公式サイト、ブログを移転いたします。

レッスンご予約数、ブログ投稿数が増えたため、新しいサイトに移転いたします。
これに伴い、神戸ポートアイランドのレッスン、ひかみキャンプ以降のご予約は新サイトにて承ります。
お手数ですが、ブックマーク等の変更をお願いします。

新公式サイト http://goldonegolfschool.com/
※2019年1月8日(火)~15日(火)にかけてメンテナンスを実施するためHPに接続しずらい、
又は接続が出来ない状況がございます。その場合は以下のURLをご参照下さい。

新公式サイト(サブ) http://goldonegolf.sakura.ne.jp/

HPメンテナンスに伴い一時的にメール機能も停止致します。
メンテナンス期間中のお問い合わせは、goldonegolfschoolkanri@gmail.comまでご連絡下さい。

新ブログ http://blog.goldonegolfschool.com/

次回2019年2月のレッスンスケジュールの公開は
1/15(火)を予定しております。

G1 Clubについて

当面の間、現在と同様(予約機能を除く)にご利用いただけます。

ブログのコンテンツについて

新しい記事の追加はありませんが、現在のコンテンツ(https://www.goldonegolfschool.com.au/blog)が閲覧可能です。

女性ビギナーのゴルフレッスン クラブを振り切るだけの筋力をつけよう(2)

2010年03月27日
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これは非力な女性のための、手首と前腕部の筋力強化です。
女性ゴルファーの大半はスイング中に必要な手首の縦コックとヒンジング(右肘を曲げる動作)が苦手な人が多い。そのため、ノーコックで過剰すぎるくらい大きなテークバックをし、オーバースイングになるケースが多々見られる。
プロゴルファーのようにコンパクトなトップを実現するには、両脇を締めた状態から、バックスイングの途中で、グリップが右腰の横に来たら左手親指を立てて、右肘を畳んでいく動作が必要になる。
またスイング中、両腕の前腕は肘を中心に回内・回外という回転をしなければいけません。
すなわち、トップで左手親指でクラブを支えられる筋力とクラブを持って前腕を回転させるだけの筋力が必要になります。
毎日、ピッチングウェッジを持って、縦コック 15回×2セット、前腕の回転 左右往復で1回 15回×2セット が目安です。ちょっときついですが、脇が開かないようにしてください!


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