ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は近日発売予定です!

ホームページを一新 リニューアル中

拝啓 薫風の候、皆様方におかれましては益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。
平素は弊社に格別のご高配とご協力を賜り心より御礼申し上げます。
さて、このたびゴールドワンゴルフスクールのホームページをリニューアルする運びとなりました
お客様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承のほど宜しくお願いいたします。
社員一同、引き続きゴールドワンゴルフスクールを盛り上げ、一層尽力して参ります。
どうぞこれからも、変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

緊急告知

重要!! 那須キャンプお申込みのお客様へ

集合時間8:45に 、レッスン開始時間が9:00に早まりました、詳しくは、再度お送りしたメールをご確認ください
シャトルバスご利用の際は事前予約が必要です

6/3〜6/10 那須キャンプ満員御礼

6/13 6/14 両国マンツーマンレッスン満員御礼

6月スケジュール決定

6/19 6/20 6/27 6/28 名古屋 堀越 インドア

【日程】

6月19日 レッスン時間
12:00~13:30①4人
14:00~15:30②4人
16:00~17:30③4人
6月20日 27日 28日 共通レッスン時間
10:00~11:30①4人
12:30~14:00②4人
14:30~16:00③4人
16:30~18:00④4人

【開催場所】

堀越ゴルフクラブ
〒451-0077 愛知県名古屋市西区笹塚町2丁目106
会場へのお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

10,000円+税 (税込11,000円)
※球代は不要です。

【募集開始日】

募集中

6/21 6/22 神戸ポートアイランド練習場

【日程】

6月21日 (日)22日(月)両日共通
10:30~12:00 6人
13:00~14:30 6人
15:00~16:30 6人
17:00~18:30 6人

【開催場所】

ポートアイランドゴルフ倶楽部 練習場
http://www.pigc.jp/index2.html
〒650‐0045 兵庫県神戸市中央区港島9-2-5
会場へのお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

12,000円+税 (税込13,200円) ※球代(2,000円)は含まれておりません。レッスン当日、フロントにて各自ご精算ください。

【募集開始日】

募集中

6/18 東京国際ゴルフ倶楽部 練習場

【日程】

18日 レッスン時間
10:00~11:30①4人
13:00~14:30②4人
15:00~17:30③4人

【開催場所】

東京国際ゴルフ倶楽部 練習場
〒194-0202 東京都町田市下小山田町
押沼1668番地1
会場へのお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

15,000円+税 (税込16,500円)
※球代は不要です。

【募集開始日】 

6月5日(金)17時~
天然芝の練習場でのレッスンです
人工芝では無い実際のコースに近い手応えを感じていただける、そんな贅沢な環境をご準備致しました レストランやデザートバイキングのご利用もお薦めです(自己負担)

6/24 6/25 ひかみカントリークラブ

詳細は 近日告知

7月スケジュール決定

7/3 7/4 両国マンツーマンレッスン

お待たせいたしました 日程決定! 
詳細は 近日告知

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スイングBefore・After (52)

2011年12月14日

本日のお客様は東京から来られたシンさんです。1週間のトレーニングコースに参加しました。

レッスンを受けたことがなく、これまで雑誌等で見聞して学んできたことが正しいのか?
また、ヘルニア持ちに負担のないスイングを身につけて腰痛の不安を払拭したいとのことでした。

最初の所見で感じたことは、身体全体に力がみなぎり、飛ばしてやろうオーラでガチガチ。
できるだけ大きな円弧でシャフトを立てて振ろうとするため、トップで右脇が大きく空いて上体が左へ傾く癖がありました。
そのため体重が右足に残りがちで、外からカット軌道で振りおろしていたので高く上がり弱々しいスライスボールを打っていました。

(スイングの改善点)

?腰痛持ちの為、腰を突き出してふところのある前傾姿勢をとることに抵抗を感じていました。
そのため突っ立った高重心の構え(踵体重)になっていました。

正しいアドレスの取り方は、まず足を肩幅に開き、背筋と腹直筋を縦に伸ばして立ち、あごを軽く引きます。
次に、ズボン横の縦ラインが地面と垂直になっているのを意識しながら、骨盤から上を30度お辞儀させます。
この時に、両膝を少し曲げて片方の手で下腹をさわって、フトコロがあるのを感じて下さい。
そして、両肩から腕がだらんっとぶら下がった所にグリップがくるようにします。
腰は後ろに突き出すとかえって反り腰になって腰への負担が増してしまいますので、気をつけたいものです。

シンさんの場合、超ハンドファーストに構えていたので、両肩と両腰のラインが目標線よりかなり左を向いた構え方になっていました。
それと両肘を突っ張ってヘッドを地面に押しつけるようにしていたので、背中と両肘でクラブを吊るようにして、グリップを身体の正面で構えて肩と腰のラインを意識的にクローズになるよう調整しました。
高重心でかかと寄りだった荷重を拇指球と土踏まず側に移動させることで、以前よりフラットな軌道(ワイド&シャロー)で振れるようになり、ボールがつかまるようになりました。
また、正面から見た時は右足土踏まずから上に垂線を引いて、右腰がその内側に入るように右サイドを押し込んだ構えに矯正。

?オーバーワークと言えるぐらい大きなバックスイングをしていたのを、ショートバックスイングに矯正。左腕が地面と平行の高さになった時に、グリップエンドが飛球線後方を指し、シャフトが右肩口を横切るプレーンを意識することにより、ヒンジング&コックのトップから手首のコックをリリースしてインパクトするスイングに変更。地面に縦線を引いてアドレス。
右頬横あたりの楽なトップから腕とクラブヘッドの重みでソール部分を線上に落下させ、線から先をきれいに削っていく練習をして、身体の正面でインパクト&リリースする感覚を磨きました。ヘッドを落とせるようになると、自然に力みと叩きに行く動作が消えていきました。

?ダウンスイングにおいて、クラブの振り遅れが原因で下半身の暴れが目立っていました。
そこで、インサイドアタックドリルを用いて、身体が開かないうちにクラブヘッドが身体(グリップ)をパス(追い越す)して身体のまわりをまーるく振る感覚を身につけました。
目標の30度右を向いてアドレスしたら、体幹がまだ右斜め下を向いている間にクラブヘッドが身体をパスする。
この時、グリップは右足内腿の前でストップさせてヘッドをパスさせると、つかまりのいいドローボールが打てるようになった。この練習で、ダウンの右足ベタ足の感覚が理解できるようになり、身体の正面で捉えられるようになった。

?インサイドアタックドリルで柔らかく捕まりの良い球が打てるようになったら、バンプ動作(トップの捻転差を変えずに左足外側の線上まで身体を押し込む動き)まで楽に出来るようになりました。球筋も中弾道でスピンの効いたボールが打てるようになり、飛距離が伸びました。

基本的に腰に負担のかかる構えや動きを封じ込めたら、以上のスイング構築に至りました。
生涯スポーツの一環としてこれから長くゴルフをしようと思ったら、力みや過度の動きは極力避けたいものです。
それでは、短期間で変身したスイングをご覧ください。
身体を押し込む動きが顕著です!


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