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ボールを使ったコネクションドリル

2012年06月01日

前にもこんなのやったことあると思います。

 

ただボールを腕の間に挟んで、やみくもに打っても上達しません。動画に見られるように、挟んでいるボールを左右に回してやる意識が大切。上手く出来なかったら、パートナーが回してやって、両腕の三角形が胸の面から外れないようにすること。

 

これが出来るようになると、動作的部分のコネクション(連結)やマッチアップ(同調性)が格段にアップします。

 

周りに飛ばし屋がいると、つい腕を高く上げて振りまわしちゃうことがあります。そういう傾向のある方は、このドリルの意味を理解して、実践してみてください!

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