ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

ホームページアドレス(URL)変更のお知らせ

2022年4月28日より、ホームページアドレス(URL)をhttps://www.goldonegolfschool.biz へ変更いたしました。

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■https://www.goldonegolfschool.biz

今後とも弊社サイトを宜しくお願いいたします。

5月スケジュール

■5/4(水)祝日 5/5(木)祝日 5/6(金) 5/7(土)ゴールデンウィーク
担当 板橋 原田 
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
特訓スタイル+ミニラウンド
■5/12(木)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア グループレッスン 
■5/14(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■5/15(日)
担当 板橋 
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
■5/16(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■5/17(火)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■5/20(金)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
■5/21(土)
担当 板橋 
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■5/22(日)5/29(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■5/30(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン

6月スケジュール

■6/1(水)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 末永)
■6/2(木)6/19(日)6/26(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■6/4(土)
担当  板橋 原田 末永
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル(fist)9Hラウンドレッスン!!
■6/5(日)6/18(土)
担当 板橋 末永
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■6/10(金)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
■6/11(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■6/12(日)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■6/13(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■6/20(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン
■6/21(月)
担当 原田 末永
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 2組に分かれて少人数レッスン
■6/27(月)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン

⛳2022年 5月 6月スケジュール

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳2022年7月スケジュール

7月のスケジュールは5月末に告知予定

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初心者はまずこのドリルをして下さい!体の回転・軸・体重移動について考える

2013年07月15日

動画に見られるように、ともちゃん(初心者)に頭部を動かさないで背骨中心の回転を意識させて、両肩をアゴの下に入れるドリルをしてもらいました。

 

するとどうでしょう。確かに回転はスムーズですが、右肩があごの下に入っても体重が左足の上に乗り切れていません。どう見ても、右膝が前に突き出て左膝がピーンッと伸びて(ギッタンバッコン)左腰が引けています。でも、初心者に頭を動かさないようにと指示して体を回転させると、必ずこういう形になります。(ほぼ100%)

 

日本では「頭を動かさない(ボールから目を離さない)で、その場でクルッと回転する」というのは定説、いやスイングの生命線とまで言われ、何十年も語り継がれています。でも、これを続けてきた熱心なゴルファーが未だに右足に荷重が残った「明治の大砲」で悩まされているのが事実です。

初心者の方でも、ともちゃんのように右足股関節を切り上げて荷重することはできるんですが、左サイドの正しい動きが出来ない?!それは器用な右サイドをアクティブに使い過ぎ(トップからいきなり右腰を回しちゃうから)なんです。

 

動画で改善されているように、トップで内側に入ってきた左膝を切り返しの時に、一旦左足親指拇指球の上までシフトしてから、右肩をアゴの下に入れるように回転させると、スムーズに左足に荷重できます。やってみると分かりますよ!

 

多分、読者の中には「スイングなんて一瞬だからこんな動きできないよ!」なんて思っている方がいると思いますが、こんなこと本番で考えてやってたらできません。普段からこういったイメトレをして筋肉に記憶(マッスルメモリー)させることが大事なんです。勝手に出来るようになります。

 

感覚としては右肩がアゴの下を通過する際に、タイミング良く右の肩甲骨でアゴ(顔)を押し上げて飛んで行くボールを見る。そして、左足股関節の上に荷重全体が乗っていく感じです。ですから、これまでみたいにボールのあった場所を執拗に見続けてはいけないのです。欧米ではヘッドリリース(頭の開放)という言葉があるくらい、顔は自然に上がって左足の上でスーッと立ったフィニッシュをとります。アドレス時よりは頭1個分ぐらい左に動いていかないとそれはできませんよ!(背中がのけ反るのは怪我の元)

 

あと初心者は足の裏がめくれて軸がブレやすいので、両足土踏まずでエッジを効かせる癖をつけた方が良いと思います。(かと言ってX脚にするのではありません)両足外側でボール半分踏んづけて、両内股でビーチボールを挟んでいる感じです。そのままこのドリルを行えば地面反力(足裏で踏ん張ることで大地のパワーを借りて捻じって捻じり戻す感覚を養う)が利いてスムーズな回転と直線的な体重移動ができるようになります。(ともちゃんも右膝が前に出なくなって両膝のラインが揃うようになった)

 

おまけですが、ヒデくんがやっている左足片足になって、前傾を崩さないように胸のラインが目標を向いてバランスが取れるように練習して下さい。体幹がブレない太い軸を意識したトレーニングです。足首、股関節の硬い方に必見です!


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