ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

ホームページアドレス(URL)変更のお知らせ

2022年4月28日より、ホームページアドレス(URL)をhttps://www.goldonegolfschool.biz へ変更いたしました。

お気に入りやブックマークなどに登録されている方は、お手数ですが下記の新アドレスへの変更をお願いいたします。

■https://www.goldonegolfschool.biz

今後とも弊社サイトを宜しくお願いいたします。

5月スケジュール

■5/4(水)祝日 5/5(木)祝日 5/6(金) 5/7(土)ゴールデンウィーク
担当 板橋 原田 
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
特訓スタイル+ミニラウンド
■5/12(木)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア グループレッスン 
■5/14(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■5/15(日)
担当 板橋 
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
■5/16(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■5/17(火)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■5/20(金)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
■5/21(土)
担当 板橋 
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■5/22(日)5/29(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■5/30(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン

6月スケジュール

■6/1(水)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 末永)
■6/2(木)6/19(日)6/26(日)
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
■6/4(土)
担当  板橋 原田 末永
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル(fist)9Hラウンドレッスン!!
■6/5(日)6/18(土)
担当 板橋 末永
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
■6/10(金)
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
■6/11(土)
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
■6/12(日)
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
■6/13(月)
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
■6/20(月) 
担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
グループレッスン
■6/21(月)
担当 原田 末永
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 2組に分かれて少人数レッスン
■6/27(月)
担当 板橋 
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン

⛳2022年 5月 6月スケジュール

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳2022年7月スケジュール

7月のスケジュールは5月末に告知予定

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飛ばすゴルフ 内腿筋を使う

2013年08月24日

タックンはスイング中、脚が動き過ぎる嫌いがある。これだと、軸がブレるので捻転を感じない、手打ちになって打点が安定しません。

 

要するに足裏で地面をしっかり捕まえていないのです。これはアドレス時に内腿筋を稼働させることで解決できます。動画に見られるように、太腿の間にボールカゴや硬めのスポンジボールみたいなものを挟んでスイングさせます。

 

アドレスでは股間を引いて内腿を中に絞るようにしてボールカゴを挟みます。この時、足指全体で地面をわしづかみして、土踏まずにエッジが効いている状態をつくることが重要です。バックスイングでは右膝をキックインさせてからタイミング良く胸の回転主体で上げていきます。この時、両膝のラインが揃って両足土踏まずの間で押し合いへしあいしています。この感覚が軸中心の捻転をつくりだします。左膝が前に折れて、右膝が伸びちゃうのはよくありません。これだと全く体が捻じれていません!

 

ダウンでは両膝のラインが揃ったまま平行に押し込んで左膝を元の位置まで戻します。インパクト付近では左膝が正面を向いて、内腿に挟んだカゴがかなり潰れて大腿部の筋肉が隆起して硬くなります。ここまで股間は中にしまっておいて腰が伸びないようにします。フィニッシュでは両太腿が完全にくっ付いて、カゴをぶっ潰します。左足の上でスッと立ったインバランスのフィニッシュを取るには、両内腿をしっかり締めると共に、左膝に余裕を持たせて左足の裏で地面を真上に蹴る動きがカギになります。

 

内腿に緊張感を持ってスイングすれば、体幹がブレずに捻じって捻じり戻す動きができるようになるので、飛ばしに直結します。タックンもこれで15〜20ヤード距離が出るようになりました。ぜひ、意識して練習しみて下さい!

内腿を鍛えるトレーニングはこちら↓↓↓

内腿トレーニング

クラブを振り切るだけの筋力をつけよう(7)

クラブを振り切るだけの筋力をつけよう(6)

ゴルフスイングに必要な筋トレ 大腿部・臀部・体幹部編


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