ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
ゴルフ書籍、10月9日発売!「G1メソッドを実現する魔法のアイテムを開発しました」
書店、ネット店、ヨドバシカメラ、有楽町店等にて発売中!
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は発売中です!

2021年2月10日(水)池田書店より発売中‼

GOLDONEGOLFSCHOOLがLINE公式アカウントを開設いたしました

★レッスンの告知も何処よりも早くタイムラインにて確認できます 毎月25日17:00更新
今回は、新設の為に4/25 13:00より確認出来ます

★レッスン予約もワンプッシュで予約サイトに飛べます 毎月25日17:00よりホームページより、早く告知されます
今回は、4/25の13:00より6月分を募集開始(一部募集開始日が違います ご注意ください)

★レッスン毎に、ショップカードにスタンプを!!!  
集めれば集める程!ランクが上がりもらえる物もランクアップ! どうぞお楽しみに
ショップカードご希望のお客様は、5/1以降レッスン時にコーチにお声がけください
お友達登録して頂いたお客様は、レッスン時にスマホにて、読み取りして頂ければ、5/1よりスタンプスタート
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USGTF公認インストラクター

板橋に即戦力と言わしめた、実力派高倍コーチをご紹介いたします
実力は折り紙付き!
7月より弊社で頑張ってくれてます
ぜひ会いに来てください!


【ご挨拶】

こんにちは 7月よりゴールドワンゴルフスクールの一員になりました高倍淳一です
得意な事は、もちろんゴルフ!
PGAツアーでの優勝を目標に日夜、頑張っています
好きな選手は、リッキーファウラー
趣味は、映画鑑賞と音楽鑑賞です
法政大学在学中に、練習場アルバイトやキャディアルバイトを経て、板橋代表のゴルフ理論に共感!
今までのスイングの常識からは考えられない!「目からウロコ」な理論も、ドシドシお教えいたします

若輩者の私ですが、「いつでも謙虚な心を忘れずに!」をモットーに、お客様一人ひとりに合ったスイングを見つけ出し、ストレスフリーなゴルフライフのお手伝いさせて頂ければと考えております
レッスンでお会い出来た際には、気軽に声をかけて頂ければ嬉しいです
高倍淳一!どうぞよろしくお願い申し上げます

板橋 繁著
世界標準のスイングが身につく「科学的ゴルフ上達法」 実践編  講談社より絶賛発売中

8月  スケジュール

  
8/2(月) 8/14(土) 8/15(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
8/3(火)8/23(月)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
8/4(水) 担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
8/6(金)8/7(土)8/8(日)8/9(月)祝日
担当 板橋 水石 高倍 荒井
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
レッスン+ミニラウンド
8/12(木) 担当 板橋 水石 高倍
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
8/14(土) 担当 水石 高倍
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
8/15(日) 担当 水石 高倍
愛知県一宮市
ジャパンゴルフクラブ
練習場 グループレッスン 
8/16(月)8/17(火) 担当 水石 高倍
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/17(火) 担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
8/18(水) 担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
8/19(木) 担当 板橋 角田
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/20(金)8/21(土) 担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
8/20(金)  担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
8/21(土) 担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
8/22(日) 担当 水石 高倍
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
インドアマンツーマンレッスン 
(初)お勧め!!涼しくレッスン 
8/26(木)8/27(金)8/28(土)8/29(日)
担当 板橋 水石 高倍 荒井
長野県
シャトレーゼ小海リエックスカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド

9月  スケジュール

7/29(水)13:00 予約開始
9/2(木) 9/4(土) 9/12(日) 9/26(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
9/2(木)9/30(木)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
9/3(金)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 水石 )
9/4(土) 担当 水石 
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
マンツーマンレッスン 
9/5(水) 初お目見え 担当 板橋
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/7(火) 担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/8(水) 担当 板橋 高倍
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/9(木)9/10(金) 担当 板橋 高倍
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
9/11(土) 担当 板橋 高倍
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
インドアグループレッスン
担当 板橋
練習場グループレッスン
担当 高倍
9/12(日) 9/26(日)担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
9/15(水) 担当 高倍
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
9/18(土) 担当 板橋 水石 
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
9/19(日)担当 板橋 水石 
三重県桑名市
東建多度カントリークラブ・名古屋 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 板橋 水石
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 高倍
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/22(水)9/24(金)担当 板橋 水石 高倍
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
9/23(木)祝日  担当 板橋 水石 高倍  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/25(土)担当  板橋  水石 高倍
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
9/29(水) 担当 水石
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン

⛳ 8月 9月 スケジュール  

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳ 10月 スケジュール 

10月のスケジュールは9月末に掲載予定

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飛ばすゴルフ 体幹を正しく使うには肩甲骨を背骨に寄せて回転する

2014年07月09日

ラウンドの終盤になると、上体が突っ込んでボールを打ちにいく、ダウンで頭が下がるなどで、まともにボールに当たらなくなるといった経験がないだろうか?いくら技術的な面を指摘されても中々治らない。こんな時はアドレス時の姿勢からスイングが悪くなっていることが多い。

 

まず、腹部センター上下に走っている腹直筋が緩み、顎が前に出て背中が猫背になっていないか注意してほしい。これって肩甲骨が左右に開き、体幹が緩んでいる状態なので、腕や肩に力が入った状態でバックスイングすると、上体が傾いて体幹がグラグラ。しいては足もグラグラ。軸が安定しないので様々なミスを誘発します。姿勢(ポスチャー)をおろそかにすると一貫した動きができなくなるので要注意です!

 

動画にみられるように、1.胸襟を開く2.顎を引く 3.肩甲骨を背骨に寄せる 4.腹直筋を上下に伸ばす。これらに留意して構えをとると、背骨にピッと緊張が走り、体幹が鎧兜を付けたように頑丈になります。その上で棒(スティック)を肩の上に担ぎ、足の付け根を後方に引いて股関節を割って前傾姿勢をとります。

 

両腕を前にならえしてみてください。肩甲骨を締めて背中が平らな状態であれば、脇が締まって上腕が胸の上に乗った状態を作れる。これでスイング中の腕の半径が変わらなくなるはずです。この肩甲骨を背骨に寄せてロックオンした状態をScapula Region(スキャプラーリジョン)と呼びます。肩甲骨が手羽先のように開き両脇が空くと、腕の振りと体幹がバラバラになってコントロール不可能になります。

 

棒を回すというよりは、肩甲骨をロックオンして、体幹(通常、脇の下のラインから足の付け根までの長方形ラインを体幹と呼ぶ)を消しゴムように捻じると腹部センターに腹圧がかかって細くなるイメージを持つといい。太い軸(体幹)を捻じるイメージができると軸ブレがなくなる。(背骨を軸の中心にしてクルクル回っているだけではダメ)

 

およそトップで肩のラインが90度、腰のラインが45度。この捻転角度差45度を変えずに、右に回っていたベルトのバックルを正面に戻す感じ(左内腿のライン上まで押し込む)で両膝を水平に押し込む。この時に両内腿の間に挟んだビーチボールをぶっ潰すイメージを持つと両膝のラインが揃って力強い体重移動ができる。

 

下半身のリードにより腰のラインが真正面を向いたときに、まだ肩のライン(胸の面)は右斜め下を向き、相変わらず捻転差をキープしている。腹直筋が縮まないように顎の高さをキープして、左脇の下から脇腹にかけて後方に引く強い張りを感じるはずだ。

 

ここまで捻転差をキープできたら一気に開放して、腰、肩の回転スピードがMaxを迎える。しかし、この間の中味が濃い!股関節は割れたままで左臀部斜め後方へ荷重が乗って左足付け根のコマネチラインにしわが寄りながら回転する。また、右肩(首の付け根あたり)が顎の右側に触れる直前まで左のこめかみと頬はトップの位置から微動だにしない。その後は右の肩甲骨に押し込まれて自然にボールの行方を追うのが正しい顔の上げ方(ヘッドリリース)です。

 

ヘッドリリースのタイミングに留意して、肩甲骨を背骨に寄せて回転できると、重心を低く保ったまま、とても深い捻じり戻しができます。おそらく背中が正面を向くほど捻じれることでしょう。これが飛ばしに直結します。ぜひ参考にしてください!


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