ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

オーストラリアレッスンについて

オーストラリアレッスンの新スケジュールですが、
6/24日(月)の週からレッスン再開を予定しております。
正式なレッスンの告知は新公式サイトより4/1日(月)に、4/5(金)に予約を開始する予定です。

新公式サイト https://www.goldonegolfschool.com/

公式サイト、ブログを移転いたします。

レッスンご予約数、ブログ投稿数が増えたため、新しいサイトに移転いたします。
これに伴い、神戸ポートアイランドのレッスン、ひかみキャンプ以降のご予約は新サイトにて承ります。
お手数ですが、ブックマーク等の変更をお願いします。

新公式サイト https://www.goldonegolfschool.com/
新ブログ http://blog.goldonegolfschool.com/

G1 Clubについて

当面の間、現在と同様(予約機能を除く)にご利用いただけます。

ブログのコンテンツについて

新しい記事の追加はありませんが、現在のコンテンツ(https://www.goldonegolfschool.com.au/blog)が閲覧可能です。

ゴルフ筋トレ ヘビースティックで左サイドを鍛える

2014年09月18日

左手一本で2kgのヘビースティック(素振り用鉄棒)を使って、クォーツウオッチドリル(時計の指針と同じスピードで振る)を行なっています。

 

左サイドを鍛えてバランスの良いフィニッシュをとるのにとてもいいトレーニングです。めちゃくちゃきついですが、クラブが体の正面ある感覚、軸を感じてクルッとまわる動きが身に付きます。

 

動画にそっくりな動きを真似してみてください。

 

ポイントはトップから切り返す時に左頬とコメカミを不動にして、胸骨を右に向けたまま、みぞおちから下を捻じり戻す。スティックが左腰の高さに来た時に顔を左に回転させて目標を見ると左足に荷重できます。また、スイング中クラブのトゥ側を地面から持ち上げているイメージでスイングをしてください。

 

アスリートには1〜2kg、アベレージゴルファーは7番と8番アイアンを重ねて2本で行ってみてください。1日10回素振りを目安にしてください。きっとあなたの飛距離アップに役立つと思います。


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