ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は発売中です!

ホームページを一新 リニューアル中

真の実力の持ち主がG1レッスンに参上
一緒にラウンドレッスンしてみませんか?

原田 凌(ハラダ リョウ)アシスタントコーチ

2014年3月よりオーストラリアに留学
英語を勉強しながら板橋コーチの下でゴルフの腕を磨く。
2016年1月、アメリカの大学ゴルフ部に特待生留学を目指して渡米する。

ジュニア戦績
※IJGT(インターナショナルジュニアゴルフツアー)オーランドオープン 優勝
※アメリカで最もレベルの高いジュニアツアーAJGA(アメリカンジュニアゴルフツアー)の試合に5試合出場し、平均スコア72.0 
※AJGA Preview at the Glen Club - 優勝
※AJGA Hale Irwin Colorado – 5位
※AJGA PING Phoenix Junior at Arizona State University – 4位
※AJGA Eagles Dream Golf Academy Open – 優勝
※アメリカ一部リーグのニューメキシコ州立大学のゴルフ部監督からオファーをもらい、2017年1月に入学。

アマチュア戦績
★2017年
※Jim West Intercollegiate – 優勝
*※UTSA Lone Star Invitational – 8位タイ
※ニューメキシコ州とテキサス西部のエリアのゴルフ協会、SCAGA(サンカントリーアマチュアゴルフ協会)の試合にも出場 ※SCAGA Match Play Championship – 優勝
※SCAGA Four Ball Championship – 優勝
※SCAGA 最優秀選手
★2018年
※U.S. Amateur Four Ball 本戦出場
★2020年
※SCAGA NM-WT Amateur Championship – 4位タイ

緊急告知

板橋 繁著
世界標準のスイングが身につく「科学的ゴルフ上達法」 実践編  講談社より絶賛発売中

6/13 6/14 7/3 7/4 7/5
両国マンツーマンレッスン 5日間 満員御礼

6/18 東京国際ゴルフ倶楽部 満員御礼

6/24 ひかみカントリークラブ 満員御礼

6/19 6/20  名古屋  満員御礼 

7月スケジュール決定★

新型コロナ対策の為にマンツーマンに切替

緊急追加7/10 7/11両国マンツーマンレッスン

【日程】

7月10日(金) 11 日(土) 
各時間1名 1日合計7名
8:30~9:30①
9:45~10:45②
11:00~12:00③
13:00~14:00④
14:15~15:15⑤
15:30~16:30⑥
16:45~17:45⑦
お一人様二時間まで申し込み可能

【開催場所】A-SPACE 東屋ビル3階

〒130-0026 東京都墨田区両国1-1-7
JR総武線 両国駅西口 徒歩8分
会場へのお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

レッスン料金 お一人様一時間 22,000円(税込)
尚 、2時間お申込みの場合は、セット料金として2時間で、40,000円(税込)セット料金のお客様は、クレジットカード決済が選択出来ません
ご注意ください

【募集開始日】 

  7/6(月)17時より募集開始

緊急

新型コロナ対策の為にマンツーマンに切替

7/14 7/15 仙川マンツーマンレッスン

【日程】

7/14(火) 7/15(水)
7月14日(火)15日(水)共通時間
10:00~11:00①
11:15~12:15②
13:15~14:15③
14:30~15:30④
15:45~16:45⑤
17:15~18:15⑥
18:30~19:30⑦
お一人様2時間まで、予約出来ます

【開催場所】

ゴルファサイズ仙川
住所 東京都調布市仙川1丁目15-52
※仙川駅から徒歩5分
http://earthgolf.smart-change.info/
会場管理者(ゴルファサイズ仙川)は、レッスン内容や予約について、管理、把握はしておりません。会場への直接のお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

レッスン料金 お一人様一時間 22,000円(税込)
尚 、2時間お申込みの場合は、セット料金として2時間で、40,000円(税込)セット料金のお客様は、クレジットカード決済が選択出来ません

【募集開始日】 

  7/6(月)17時より募集開始

板橋 繁著
「科学的ゴルフ上達法」 実践編 出版記念

7/18 7/19 シャトレーゼ ヴィンテージ ゴルフ倶楽部 出版記念 2days総合キャンプ

【日程】

7/18 7/19  2日間総合キャンプ

【スケジュール】

18日レッスン+9Hラウンドレッスン
  夕食会及びトークショー 
19日レッスン+18Hコンペ
  コンペ優勝賞品 無料レッスン券

【開催場所】

シャトレーゼ ヴィンテージ ゴルフクラブ 
  〒408-0103
山梨県北杜市須玉町江草3072
公式サイト http://www.d-vintage.com/
会場への直接のお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加人数】

 10名(最少催行:8名)

【参加費】

2日分合計 80,000円+税 (税込88,000円)
18日夕食代含む(但し飲み物代は個人負担)

【募集開始日】 

募集中

7/20 7/22 名古屋 堀越 インドア 担当 板橋

窓のあるインドアレッスン場です
【日程】

7月20日 レッスン時間
12:00~13:30①4人
14:00~15:30②4人
16:00~17:30③4人
7月22日 レッスン時間
10:00~11:30①4人
12:30~14:00②4人
14:30~16:00③4人
16:30~18:00④4人

【開催場所】

堀越ゴルフクラブ
〒451-0077 愛知県名古屋市西区笹塚町2丁目106
会場へのお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加費】

10,000円+税 (税込11,000円)
※球代は不要です。

【募集開始日】

 7/7(火)17時より募集開始

7/23 7/25 神戸ポートアイランド 担当 角田

【日程】

7月23日 (木)祝日 7月25日(土)両日共通
10:30~12:00 ①4人
13:00~14:30 ②4人
15:00~16:30 ③4人

【開催場所】

ポートアイランドゴルフ倶楽部 練習場
http://www.pigc.jp/index2.html
〒650‐0045 兵庫県神戸市中央区港島9-2-5
会場への直接のお問い合わせは、ご遠慮ください

【募集開始日】 

募集中

7/25 7/26 7/27 東雲ゴルフクラブ
   出版記念 3days総合キャンプ

【日程】

7/25 7/26 7/27  3日間総合キャンプ

【スケジュール】

25日レッスン+9Hラウンドレッスン
26日レッスン+18Hコンペ  夕食会 BBQ 
  コンペ優勝賞品 無料レッスン券
27日レッスン+9Hラウンドレッスン

【開催場所】

東雲ゴルフクラブ
〒329-1211栃木県塩谷郡高根沢町亀梨630
公式サイトwww.shinonomegc.co.jp
会場への直接のお問い合わせは、ご遠慮ください

【参加人数】

 10名(最少催行:8名)

【参加費】

3日分合計 100,000円+税 (税込110,000円)
26日夕食代(バーベキュー)(飲み放題)がレッスン料に含まれます  

【募集開始日】 

  7/6(月)17時より募集開始

7月スケジュール決定

7/31 8/1 ひかみカントリークラブ

8月スケジュール決定

8月6日 7日 8日  都留カントリー倶楽部キャンプ

8/17〜8/21  那須キャンプ

8/26   森永高滝カントリークラブ

8/28 8/29  名古屋 堀越

お待たせいたしました 日程決定! 
詳細は 近日告知

RESERVA
予約システムから予約する

こちらのホームページ画面より

予約に関するご質問は、 お問い合わせ へご連絡ください。

尚、緊急事態宣言や新型コロナウイルスの感染状況により開催予定が変更になる場合がございます どうぞご了承ください

お願い

当社では基本的にクレジットカード決済、また、予約システム上【現地決済】と記載しておりますが、事前振り込みのどちらかをお願いしております 【現地決済】とは、現金支払いの意味ではございません

事前振り込みのお客様は、予約確認メール受信翌日から3営業日以内に指定の口座へお振り込みください。 お振込が無い場合、キャンセルさせていただく場合がございます

ゴールドワンゴルフスクール 公式 YouTubeチャンネル
ゴールドワンゴルフスクール 公式 Instagram
ゴールドワンゴルフスクール 公式ブログ
ゴールドワンゴルフスクール 公式Facebookページ

ツッチーです。3Dスイング解析GEARSの測定結果によると、僕の切り返し時の肩と腰の捻転角度差(Xファクター)は最大70度だそうです。これが飛ばしに還元しているとのこと。

 

僕の場合、バックスイング時に胸骨が右足土踏まずの垂線上にきます。トップから切り返す時にはそのラインが1cm足りとも左へ動かないように、下半身のリードで左足の踏込みと右膝のキックイン、そしておへそが自分から見て10時半を向くように押し込みます。

 

僕はその時に70度のXファクターを叩き出しましたが、アマチュアの皆さんでも、トップ時の捻転差45度プラス10度くらいはできるはずなんです。

 

ここで基本に戻りましょう!クラブを持たないでイメージトレーニングをします。胸の前で両腕を十字に組みます。胸を右に回すと胸骨が右土踏まずの垂線上にきます。胸の面が開かないように、下半身リードで捻転差を形成。首の付け根を中心に一気に回転していくと、インパクトを過ぎた辺り(自分から見て9時半)で肩と腰のラインが重なることがわかるだろう。

 

まさしく、僕のデーターはこの通りでした!ボールを打とうとする意識はなく、トップで背中越しを感じたら、背面にハンマー投げのイメージで目標の45度左へ放り投げるイメージがあるので、イメトレと同じくアフターインパクトにMax Speedが来るイメージが強い。

 

アマチュアの皆さんの場合、肩と腰の捻転差のことよりも、ヘッドからビュンビュン振りたがるので、切り返しと同時に肩と腰のラインが重なり、インパクト前にH/Sの最高速が来てしまい、ボールを捉える瞬間には減速してしまうという現象が起きていました。

 

ヘッドをビュンビュン振り回す打ち方を改め、軸回転の考え方の中で体の捻転差を形成し、解放(ボディリリース)するタイミングを身につければ、読者の皆さんも必ず上達しますよ!

 

今月12/17,18日は兵庫県神戸市ポートアイランドゴルフクラブ練習場、12/19,20,21日は兵庫県丹波市ひかみカントリークラブでレッスンがあります。ご希望の方は弊社のHPのG1Clubよりお申し込みください。お待ちしています!


「クラブデザイン通りのインパクトを目指す!」が今、僕の目標であり皆さんに伝えたいこと!

 

クラブを立てかけた通りのロフトでフェースが目標にスクエアなら理想的なインパクトです。でもこれが簡単そうに見えて、中々出来ないのが現実。手を返したり、手元が浮いちゃうんですよね!

 

そうなるためには、アドレス時の手元の角度を変えないで体幹中心にメリーゴーランドみたいに回転した方が、手は何もしないし、クラブデザイン通りのインパクトが実現しそうに感じませんか?

 

クラブデザイン通りのインパクトを目指していったら、G1のまーるく振るハンマー投げイメージに行き着くんです。僕たちがいつも言っている。「クラブを右サイドに落下させて、体の後ろから低くまーるく振ってくると、インパクトエリアの出口付近でフェースがターゲットラインと直角になる」のを感じて欲しいんです。

 

これってトップから直線イメージで振ってくる人は、クラブが暴れちゃって絶対できませんから。

 

まーるく振る中でなければ、ボールに当たる瞬間から左足外側ラインのたった20cmほどの幅で、ヘッドを押し込んでフェースがスクエアにならないのです。それにはトップから胸の面が開かないように左足の踏み込みと右膝のキックインを同時進行させて腰の回転を促すことが大切です!

 

それと動画にもあるように、落下から水平ターンに切り替わる時に、左手首内側とシャフトでできる角度を変えずに回転することが大事。ここを伸ばさずに、体の正面(分度器でいう0度)のところに体の回転でヘッドを戻す感覚が必要だ!

 

左手首内側が伸びるってことは、ボールに当てに行っている証拠で。右手が強いんです。G1女性陣でもこの伸びを我慢できるから、握力がないとかはあまり関係ないです。

 

それと最後に、この練習はドライバーアプローチ(アイアンでいうライン出し)で感覚を研ぎ澄ましてください。トップで背中越しを感じて目標の左45度へ、クルッと軸回転するイメージが大切。フィニッシュで顔は真っ直ぐ目標を向くが、胸の面とクラブは目標の左45度を指し、お互い向き合ってフェースの面が返っていない形が理想的です。

 

ドライバーからウェッジまでインパクトゾーンの出口をフェースにボールを乗せて運ぶようにスクエアで振り抜けると絶対飛んで曲がりませんから、練習してください!

 

今月12/17,18日は兵庫県神戸市ポートアイランドゴルフクラブ練習場、12/19,20,21日は兵庫県丹波市ひかみカントリークラブでレッスンがあります。ご希望の方は弊社のHPのG1Clubよりお申し込みください。お待ちしています!


ツッチーです!ドライバーの飛びはこの動きにかかっているといっても過言ではないでしょう。

 

今回の日本キャンプで皆さんに一番声をかけたのが「左足を踏み込んだ時に右肩は一番遠いところにいてください」だったんです。それぐらい、皆さんのスイングは上体が強く、踏み込んだと同時に右肩が前に出て突っ込んでいるのです。

 

要するに、トップで肩と腰の捻転差が45度だったとします。それが踏み込んだと同時に、インパクトを待たずに肩と腰の捻転差が0になってしまうということなんです。すなわち手打ちということです!

 

先日、3Dスイング分析GEARSの測定を行いました。自分のトップから切り返しの時にできる肩と腰の捻転角度差は平均70度という結果でした。

 

河村先生曰くこれは驚異的な数字らしく、下半身のリードで捻転差を保って回転ができている証拠だということです。僕の肩と腰の捻転差が解放されて並ぶのはインパクト後のフォロー辺りだったのには自分でも驚きました。

 

ピッチャー出身なのでわかるんです!前足を踏み込んだ時に右肩は一番遠い位置にあり、グローブを巻き込んで腰の回転につられて(これが左サイドの引き)、右肘がしなって右肩が一番最後の感覚がある。

 

投打スポーツは皆、捻った体を下半身から巻き戻す(運動連鎖)ことで捻転差を作り出し、利き腕をしならせてリリースの瞬間を出来るだけ遅らしてフォローに集中しているところではよく似ている。

 

目の前にあるボールを、上げたらすぐに打ちたいのは分かる。でもこれはクラブ中心のスイングイメージなんです。僕が皆さんに言いたいのはクラブのことを一端忘れて、捻った上半身をすぐに解放しないで下半身リードで巻き戻すことに集中して欲しいんです。

 

じゃ、いつ振るんだって?って思うでしょ。ここはいつも我々が言っている、ハンマー投げのイメージで背面を感じて左斜め後方に放り投げる感覚であればインパクトなんてないんです。当てようともあわせようともしない。それがゴルフです!


右肘を横っ腹にぶつけて手をこねている人が本当に多いんです!皆さんに聞くと「昔は右肘を脇腹横にぶつけて体の正面で手を返す」のが普通だったそうです。これどう考えてもダウン時にキャスティングして地面スレスレで手を返しているっていうことですよね。今と昔じゃ全然理論が違うんだなって思います。

 

今、このような″点″で打つ打法で振ると右にも左にも飛んで行ってしまう。現在の打法は、ハンマー投げのような背中越しを感じて後方に放り投げる感覚が必要とされる。よって右肘の位置は脇腹前に下ろして背中を入れ替える感じで目標の45度左へ振るんです。その時、手は何もしません。とてもシンプルです!

 

動画のようにイメージシャフトで背中を舐め回すようにして右肘から抜いて右脇腹前に落とすと、4時半からシャフトが出てきます。この時、シャフトは地面と水平ではなくヘッドは10cmぐらい下がります。でないと、回転してきた時にボールに当たりません。

 

左手を前に出して左胸又は左肩甲骨を後方に引くことで、右手で持っているクラブが体の正面に戻ってきます。インパクト時に左胸はかなり後方に引かれており、右腕はくの字に曲がったまま脇腹に引きつけている。そこからフォローにかけてグリップエンドとへそが向き合い、一気に目標の45度左へ振って行きます。4時半の位置から対角線をイメージして振っていくとハの字に値する目標の45度左となる。

 

クラブってこんなに体の後ろから出てくるんだと感じたら、ハンマー投げフォームで打球も可能。くれぐれも練習場では前の打席に誰もいないことを確認して練習してください。イメージシャフトの練習だけでも十分ハンマー投げイメージで振ることができます。

 

イメージシャフトはG1のHPの商品紹介から購入することができます。こちらで購入すると、体を使って振る特典動画がついてきます。


僕がオーストラリアで修行していた頃、毎日の日課が左腕一本で雑草を刈ることでした。代表が来る頃には30mぐらいの草が綺麗に刈れていなくてはいけません!毎日していたので自然に左腕が強化されて左サイドのリードが体に染み付いて行きました。この動画もyoutubeにあります。

 

最初はただ打ち込んでいたので、全く刈れませんでした。10日目ぐらいしたら、代表が「草を掴んで鎌で刈るように打つんだ!」その時「えっ、そんなにフェースを開いて寝て下ろしてきていいのかよ」と率直に思いました。いつもロフトを立ててフェースを返して上から打ちこんでいたから、とても新鮮なヒントでした。

 

草の根本から長く刈るにはフェースを寝かしてSWの歯で低くまーるく左に振ることが大事だって気づいたんです!このほうが体の回転と同調するし、ボールを意識せずに低く長いインパクトゾーンがイメージできる。そして「フォローでこれがフェースにボールを乗せて運ぶ感覚か」って分かりました。草を刈れば体のターンで振れているか、手打ちかすぐ分かりますね!努力の陰に本質ありですね!

 

また、ヘッドに勢いを与えるにはトップで力が抜けて下半身リードで下ろすことが大切。動画に見られるように左前腕の回内(フォアアームローテーション)と左親指を立てながら上げます。これに右足踵の踏込みと背骨を中心とした背中の回転を加えて見てください。勢いがついてスッと簡単に左腕一本で上がっちゃいます。

 

シャフトが立つ感じで上がっていく(勝手に倒れこむので意識的なコックは不要)とトップでふわっと軽くなります。この感覚があると右肩を前に出さずに左足を踏込んでいけるから、肩と腰の捻転差を感じたまま回転できます。

 

その時、左手で右ポケットをつまんで小さく回るイメージで左脇を締めて回転。フェースの面を変えずに目標の左に振っていったら、左脇の後ろ側の締めを意識してください。ヘッドの勢い(慣性)を感じて体を回転させたら、この締めが大切なんです。僕らはここにしっかり筋肉がついています。フィニッシュで左肘を立てて体の幅からはみ出ないように振ることを日頃から意識しているからです。

 

フィニッシュでシャフトが背中を叩く人は回転不足で両手を目標に突き出しているから両脇が開きっぱなしで両肘の位置が高いはず。また、シャフトが巻きついているんだけど、両肘の間隔がアドレス時より広がっちゃって肘の位置が落ちている人は、右手で叩きにいく意識が強く上体が早い時期に開いています。

 

これらも左腕のリードを意識するだけで改善できます。女性は球を打つのにはちょっと筋力が必要ですから、右手で左手首を掴んで左腕リードの素振りをして見てください。随分変わると思いますよ!フェースに乗せて運ぶにはこの動作が大切だって、僕みたいにいつかは理解できます!


Archives

website by Cube Net