ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
ゴルフ書籍、10月9日発売!「G1メソッドを実現する魔法のアイテムを開発しました」
書店、ネット店、ヨドバシカメラ、有楽町店等にて発売中!
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は発売中です!

2021年2月10日(水)池田書店より発売中‼

GOLDONEGOLFSCHOOLがLINE公式アカウントを開設いたしました

★レッスンの告知も何処よりも早くタイムラインにて確認できます 毎月25日17:00更新
今回は、新設の為に4/25 13:00より確認出来ます

★レッスン予約もワンプッシュで予約サイトに飛べます 毎月25日17:00よりホームページより、早く告知されます
今回は、4/25の13:00より6月分を募集開始(一部募集開始日が違います ご注意ください)

★レッスン毎に、ショップカードにスタンプを!!!  
集めれば集める程!ランクが上がりもらえる物もランクアップ! どうぞお楽しみに
ショップカードご希望のお客様は、5/1以降レッスン時にコーチにお声がけください
お友達登録して頂いたお客様は、レッスン時にスマホにて、読み取りして頂ければ、5/1よりスタンプスタート
お得な情報を受け取るには、以下のリンク、QRコード、お友達追加ボタンから友だち追加してください。

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USGTF公認インストラクター

板橋に即戦力と言わしめた、実力派高倍コーチをご紹介いたします
実力は折り紙付き!
7月より弊社で頑張ってくれてます
ぜひ会いに来てください!


【ご挨拶】

こんにちは 7月よりゴールドワンゴルフスクールの一員になりました高倍淳一です
得意な事は、もちろんゴルフ!
PGAツアーでの優勝を目標に日夜、頑張っています
好きな選手は、リッキーファウラー
趣味は、映画鑑賞と音楽鑑賞です
法政大学在学中に、練習場アルバイトやキャディアルバイトを経て、板橋代表のゴルフ理論に共感!
今までのスイングの常識からは考えられない!「目からウロコ」な理論も、ドシドシお教えいたします

若輩者の私ですが、「いつでも謙虚な心を忘れずに!」をモットーに、お客様一人ひとりに合ったスイングを見つけ出し、ストレスフリーなゴルフライフのお手伝いさせて頂ければと考えております
レッスンでお会い出来た際には、気軽に声をかけて頂ければ嬉しいです
高倍淳一!どうぞよろしくお願い申し上げます

板橋 繁著
世界標準のスイングが身につく「科学的ゴルフ上達法」 実践編  講談社より絶賛発売中

8月  スケジュール

  
8/2(月) 8/14(土) 8/15(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
8/3(火)8/23(月)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
8/4(水) 担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
8/6(金)8/7(土)8/8(日)8/9(月)祝日
担当 板橋 水石 高倍 荒井
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
レッスン+ミニラウンド
8/12(木) 担当 板橋 水石 高倍
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
8/14(土) 担当 水石 高倍
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
8/15(日) 担当 水石 高倍
愛知県一宮市
ジャパンゴルフクラブ
練習場 グループレッスン 
8/16(月)8/17(火) 担当 水石 高倍
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/17(火) 担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
8/18(水) 担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
8/19(木) 担当 板橋 角田
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/20(金)8/21(土) 担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
8/20(金)  担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
8/21(土) 担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
8/22(日) 担当 水石 高倍
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
インドアマンツーマンレッスン 
(初)お勧め!!涼しくレッスン 
8/26(木)8/27(金)8/28(土)8/29(日)
担当 板橋 水石 高倍 荒井
長野県
シャトレーゼ小海リエックスカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド

9月  スケジュール

7/29(水)13:00 予約開始
9/2(木) 9/4(土) 9/12(日) 9/26(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
9/2(木)9/30(木)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
9/3(金)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 水石 )
9/4(土) 担当 水石 
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
マンツーマンレッスン 
9/5(水) 初お目見え 担当 板橋
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/7(火) 担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/8(水) 担当 板橋 高倍
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/9(木)9/10(金) 担当 板橋 高倍
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
9/11(土) 担当 板橋 高倍
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
インドアグループレッスン
担当 板橋
練習場グループレッスン
担当 高倍
9/12(日) 9/26(日)担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
9/15(水) 担当 高倍
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
9/18(土) 担当 板橋 水石 
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
9/19(日)担当 板橋 水石 
三重県桑名市
東建多度カントリークラブ・名古屋 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 板橋 水石
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 高倍
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/22(水)9/24(金)担当 板橋 水石 高倍
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
9/23(木)祝日  担当 板橋 水石 高倍  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/25(土)担当  板橋  水石 高倍
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
9/29(水) 担当 水石
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン

⛳ 8月 9月 スケジュール  

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳ 10月 スケジュール 

10月のスケジュールは9月末に掲載予定

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まずは動画をしっかりみてください!クラブや腕をビュンビュン振る前に大切なこと。

 

スイング時の体はどのような動作をすれば、効率的に真っ直ぐ飛ばせるのか?考えなければいけませんね!

 

これまで日本キャンプで大勢の方をレッスンしてきましたが、地面にボールを叩きつける動作は得意だが、体をターンさせることに慣れていない方が多いようです。

 

確かに地面にクラブを打ち付けないとボールを捉えることはできませんが、能動的に自らの力で叩きつけるのとは違うんです。クラブの重心を感じて垂直落下させる受動的な動きが必要とされます。

 

トップから胸の面を開かずに下半身のリードで腰を飛球方向に押し込むと右サイドにクラブを落下できるだけのスペースができる。そこへクラブと腕の重みでクラブの重心を感じて垂直落下させる動作が必要になってくる。

 

上から重たいボールが落ちてきて、右手のひらをクッションにして沈み込む動作(左足の踏み込み、腰の回転、右膝のキックインを同時に行う)がそれです。右前腕部を回外させてクラブを後ろに倒す動き(手のひらと肘の間におぼんを乗せるような格好)こそ、クラブの重心を感じて垂直落下のイメージなんです。これなら右肩を前に出さずに下半身のリードができるので捻転差が容易に作れ、クラブが後ろから巻きついて下りてくるのが想像できるだろう!

 

反対にクラブを立てて真下に垂直落下させたとしよう。ちょっとでも回転を加えたらクラブが前に倒れ、右肩が前に突っ込んでこないか?これは軸ブレ、キャスティング(タメがなくヘッドが早く落ちてしまう)の最もたる原因だ!

 

ここまでの動作は、胸の面が開かずに下半身を押し込んだポジションであり、フェース面が真上を向き、クラブが4時半(真上から見て)から体に巻きついて下りてくるポジションなので、どう考えても右に飛んでいっちゃうと思うはず。初参加の皆さんやこの動画を見ているだけなら、当然そう思うだろう。

 

でもこれに水平ターンを加えれば、右に飛ばないんです!体幹の回転で分度器のように円軌道に沿って左に振っていくから、インパクト過ぎた後は体の回転とともにフェース面は閉じられていくのが常です。この前話したように、胸の正面にでっかいクラブフェースがあると思い自分自身がしっかり回転すれば、勝手に閉じられます。

 

さあ、落下の後はこんなイメージをして欲しい!右手のひらにボールを乗せてるイメージだから小指側に手刀を(フェースのリーディングエッジ)を感じるはず。それを低い体勢になって、ボールの右側面を見ながらボールと地面の隙間に向かって滑り込ませてから体をターンさせる。右肘が曲がったままハンドファーストで体の中に入ってきたら両肩でスイングさせるのだ!

 

受動的なクラブの垂直落下から体の水平ターンに移行できると軌道が安定し、手でクラブを操作するという行為が無くなります。読者の皆さんにはテニスボールスローイングドリルがとても効果的です!

 

二月に球を打たないでスイングを構築するトレーニングを東京で開催予定です。動ける体を作りましょう!もうすぐ告知します。


ゴルファーのトレーナーやマッサージをしていて思うのは、もう少し「姿勢」が良ければ・・・もしくは「姿勢を意識すれば」急にスイングが上手くなる方が非常に多いということです。

 

「長年のゴルフの悪い癖」はすぐに良くなる事が多いと感じます。板橋先生のコーチングはG1スタイルを押し付けるのではなく、その方のゴルフ時の悪い姿勢を正してくれます。その理由で今まで体験したことのないスイングができるのです。

 

常に日頃から猫背を改善できれば、きっとスイングの調子も日頃の心身の調子もあがるはず!

 

オーストラリアでG1スタイルのゴルフに特化したマッサージとコンディショニングを研究しています。オーストラリアに来られた際は、ぜひ一度受けに来てくださいね。


 

ストレッチを毎日しているのに「まだ体が硬い」。

ヨガを続けているのに「柔らかくならない」。

 

結果の出ないこのような体験をされたことはありませんか?僕のマッサージの顧客にはスポーツ選手やヨガをされているオーストラリア人も多いのですが、毎日ヨガや運動をしているのに「硬い」方が非常に多いです。

 

実は柔軟性の秘密は「呼吸法」にあります。

 

正しくない呼吸法は「ストレッチをする」=「痛いところで止める」=そこで息を止めると筋肉細胞に酸素が届かず細胞は伸びることができなくなるのです。さらに小刻みにバウンドをしたりしますがストレッチになりません。

 

正しい呼吸法は、たった一呼吸で身体が柔らかくなるだけでなく、血行が促進され、歪みが整い、自律神経までも調整します。

 

ゆっくりと呼吸を吐く際に、ジワーーっと細胞が柔らかくなる感覚を持ち、ご自身のストレッチと合わせながら工夫と応用をしてスイングのレベルアップにつなげてください。

 

オーストラリアでG1スタイルのゴルフに特化したマッサージとコンディショニングを研究しています。オーストラリアに来られた際は、ぜひ一度受けに来てくださいね。


ご自身の両腕の長さは均等ですか?実は日々の生活(デスクワークや家事、育児など)お仕事の影響で左右の腕の長さが変わってしまうことがあるんです。それが長年直らないゴルフの悪い癖に直結します。

 

肩甲骨の可動域をあげて、腕の長さが均等になるとグリップと胸の間にできるフトコロが作れ、回転しやすくなるのでパフォーマンスが向上します。

 

長年の肩こりや腰痛はもちろんのこと首の痛みにも効果的なストレッチドリルなので、皆さん是非実践してみてください!

 

オーストラリアでG1スタイルのゴルフに特化したマッサージとコンディショニングを研究しています。オーストラリアに来られた際は、ぜひ一度受けに来てくださいね。


飛ばし屋はバックスイングで大きな弧を描き、トップで十分なフトコロ(グリップと胸の間の空間)を作ります。ダウンは一気に右肘を脇腹前に絞り込んで、上げた軌道より内側を通り、体(おへそ)に引き付けて小さく回転しています。この動きがタメとなって飛距離に貢献します。

 

ニクラウスやノーマン、デービスラブ3世、ベンホーガンなどなどもそうです。

 

動画に見られるように、大きなアークを作るのに大切なのは、脇の下(大円筋や小円筋などのインナーマッスル)から広背筋にかけてのビッグマッスルの柔軟性なんです。よって事前にストレッチしっかり行います。

 

フラフープはグリップした時点で両肩の上に乗っかるサイズがベストです。フラフープの円周に沿って上げていくだけで、ビックアークが作れます。

 

胸も回転してしっかり動くようになるし、脇の下から広背筋、脇腹にかけて柔軟性がつくと、バックスイングでどこもひっかかるものがなくなり、ソフトグリップのままスムーズに上げられるようになります。

 

ぜひ、読者の皆さんも実践してみてください!


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