ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
ゴルフ書籍、10月9日発売!「G1メソッドを実現する魔法のアイテムを開発しました」
書店、ネット店、ヨドバシカメラ、有楽町店等にて発売中!
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は発売中です!

2021年2月10日(水)池田書店より発売中‼

GOLDONEGOLFSCHOOLがLINE公式アカウントを開設いたしました

★レッスンの告知も何処よりも早くタイムラインにて確認できます 毎月25日17:00更新
今回は、新設の為に4/25 13:00より確認出来ます

★レッスン予約もワンプッシュで予約サイトに飛べます 毎月25日17:00よりホームページより、早く告知されます
今回は、4/25の13:00より6月分を募集開始(一部募集開始日が違います ご注意ください)

★レッスン毎に、ショップカードにスタンプを!!!  
集めれば集める程!ランクが上がりもらえる物もランクアップ! どうぞお楽しみに
ショップカードご希望のお客様は、5/1以降レッスン時にコーチにお声がけください
お友達登録して頂いたお客様は、レッスン時にスマホにて、読み取りして頂ければ、5/1よりスタンプスタート
お得な情報を受け取るには、以下のリンク、QRコード、お友達追加ボタンから友だち追加してください。

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USGTF公認インストラクター

板橋に即戦力と言わしめた、実力派高倍コーチをご紹介いたします
実力は折り紙付き!
7月より弊社で頑張ってくれてます
ぜひ会いに来てください!


【ご挨拶】

こんにちは 7月よりゴールドワンゴルフスクールの一員になりました高倍淳一です
得意な事は、もちろんゴルフ!
PGAツアーでの優勝を目標に日夜、頑張っています
好きな選手は、リッキーファウラー
趣味は、映画鑑賞と音楽鑑賞です
法政大学在学中に、練習場アルバイトやキャディアルバイトを経て、板橋代表のゴルフ理論に共感!
今までのスイングの常識からは考えられない!「目からウロコ」な理論も、ドシドシお教えいたします

若輩者の私ですが、「いつでも謙虚な心を忘れずに!」をモットーに、お客様一人ひとりに合ったスイングを見つけ出し、ストレスフリーなゴルフライフのお手伝いさせて頂ければと考えております
レッスンでお会い出来た際には、気軽に声をかけて頂ければ嬉しいです
高倍淳一!どうぞよろしくお願い申し上げます

板橋 繁著
世界標準のスイングが身につく「科学的ゴルフ上達法」 実践編  講談社より絶賛発売中

8月  スケジュール

  
8/2(月) 8/14(土) 8/15(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
8/3(火)8/23(月)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
8/4(水) 担当 板橋
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
8/6(金)8/7(土)8/8(日)8/9(月)祝日
担当 板橋 水石 高倍 荒井
栃木県那須郡那須町
那須国際カントリークラブ トライフィールド
レッスン+ミニラウンド
8/12(木) 担当 板橋 水石 高倍
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
8/14(土) 担当 水石 高倍
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
8/15(日) 担当 水石 高倍
愛知県一宮市
ジャパンゴルフクラブ
練習場 グループレッスン 
8/16(月)8/17(火) 担当 水石 高倍
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/17(火) 担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
8/18(水) 担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
8/19(木) 担当 板橋 角田
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
8/20(金)8/21(土) 担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
8/20(金)  担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
8/21(土) 担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
8/22(日) 担当 水石 高倍
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
インドアマンツーマンレッスン 
(初)お勧め!!涼しくレッスン 
8/26(木)8/27(金)8/28(土)8/29(日)
担当 板橋 水石 高倍 荒井
長野県
シャトレーゼ小海リエックスカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド

9月  スケジュール

7/29(水)13:00 予約開始
9/2(木) 9/4(土) 9/12(日) 9/26(日) 担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
9/2(木)9/30(木)担当 水石 高倍
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
9/3(金)
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 水石 )
9/4(土) 担当 水石 
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
マンツーマンレッスン 
9/5(水) 初お目見え 担当 板橋
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/7(火) 担当 水石  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/8(水) 担当 板橋 高倍
兵庫県丹波市
ひかみカントリークラブ
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/9(木)9/10(金) 担当 板橋 高倍
大阪市淀川区
㈱米谷内 
インドア練習場 グループレッスン 
9/11(土) 担当 板橋 高倍
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
インドアグループレッスン
担当 板橋
練習場グループレッスン
担当 高倍
9/12(日) 9/26(日)担当 水石 高倍
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
9/15(水) 担当 高倍
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
9/18(土) 担当 板橋 水石 
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
9/19(日)担当 板橋 水石 
三重県桑名市
東建多度カントリークラブ・名古屋 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 板橋 水石
岐阜県瑞浪市
瑞浪高原ゴルフ倶楽部 
レッスン+9Hラウンドレッスン
9/20(月)祝日 担当 高倍
埼玉県熊谷市
熊谷ゴルフスタジオ
2名少人数制インドアレッスン
9/22(水)9/24(金)担当 板橋 水石 高倍
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
9/23(木)祝日  担当 板橋 水石 高倍  
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
9/25(土)担当  板橋  水石 高倍
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
9/29(水) 担当 水石
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン

⛳ 8月 9月 スケジュール  

続々企画させていただきます 
    詳細は 近日告知予定

⛳ 10月 スケジュール 

10月のスケジュールは9月末に掲載予定

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今年も春の日本キャンプでは生徒さんのバンカーショットを指導してきました。バンカーを苦手にしている人は皆、上からガツんっと打ち込んで突き刺さるか、直接ボールを打ってしまって、上手くフワッとボールを上げることができない。

 

球をフワッと上げるにはバンスの使い方が鍵になる!最初に言っておくが、バンカーはフェースでボールを打つんじゃない。ボールの下にバンスを滑り込んだ際に下の砂に当たって上に跳ね返る。その時フェースに乗った砂がボールをフワッと持ち上げてくれる。バンスの跳ね返りを上手く利用するのがバンカーショットです。

 

山切りカット状のバンスを出すにはシャフトを少し右に倒しフェース面を真上に向ける。そのまま地面に接地させるとリーディングエッジは浮いてバンスの跡がつく。自分から見てフェースは開いて見えるが、開いているからといって右に飛ぶ分けじゃないから心配ない。

 

よって構えはシャフトが真っ直ぐか少しハンドレイトになり、ボール位置は真ん中より左足寄りに置きます。荷重は左6:右4の配分で立ち、アライメントはピンと平行に構えます。(今回からオープンスタンスは取らない)

 

またフワッと球を上げるにはグリップの位置を低く下げて(ハンドダウン)胸がボールに覆い被さる(カバーリング)構えで、トゥを上げてヒール側のバンスだけを接地させるつもりでいい。カバーリングしているとバックスイングも縦に上がりインサイドに引きにくい。上げるときはシャフトを立てて、グローブのマークが自分の方を向くように上げて、フェースが被らないように注意したい。

 

右手一本ドリルに見られるように、ヘッドの重み(ナイスリズム)で落下させてヒール側のバンスの跳ね返りと抜けを実感することが大事!遠いバンカーは砂をグリーンに運ぶイメージがあるし、短いバンカーはインパクト後に急角度で砂を真上に舞い上げるイメージがある。

 

最後にバンカーも腰の回転を使います。両肘と両腰が向き合い、グリップエンドとヘソの間隔を変えずに、左足土踏まずの内側で腰を切る。遠いバンカーは低くまーるく左へ振って、インパクト後に回転力UP。近いバンカーはユックリズムだが回転を怠ってはならない。両肘の畳みを早くしてシャフトを跳ねあげ、フェース面が自分の顔に迫ってくるように肘を抜く。

 

バンカーはフェースを目標に向けても右に向けても飛ぶ方向と関係ありません。山切りカットのバンスを意識して、目標線と平行に構え、それとシャフトが直角(T字)になるようにセットし、体の回転で目標の左に振り抜けば、フワッと上がって真っ直ぐ飛びます。是非、この打ち方で実感してください!


フェースを開いた時にバックフェースの下に三角形の山(凸)ができる。これって、フェース面が真上を向いてシャフトが右に傾いた(ハンドレイト)状態のことを指す。バンカーが上手くなるには、このバウンスシステムをよく把握しないと、いつになっても上達は望めません。

 

この形を維持して、素早くボールの下へ滑らせて砂をグリーンへ弾き飛ばす打ち方がエクスプロージョンです。砂の抵抗を加味して、同じ距離のアプローチのヘッドスピードの3倍が必要とされます。

 

安定した回転半径と加速をもたらすのは、支点と遠心力の関係。そして柔らかく滑らかなリストワークが必要。それがヘリコプターです(紐の先にスーパーボールのようなおもりを付け体の正面でグルグル回す)。

 

ダウン前半はヘッドの重み(自由落下をコントロール)し、インパクト付近で加速して一気にエネルギーを放出する。この時、腹筋と内腿の踏ん張り、左脇腹の後方への切れを使って加速します。ロングバンカーショットはこの3点が上手く稼働しないと、手打ちになりミスに繋がるので気を付けたいものです。

 

砂を弾き飛ばすイメージは砂に向かって打ち込むのとは違います。20cm×5cm位の長方形の木箱に入ったボールを横から水平に弾き飛ばす感じだと思ってください。


雨で濡れて固く締まったバンカーはとても難しいと思っている方が多いだろう。水分で砂が重いので、強く打たないと飛ばないだろうと思ってしまうのです。

 

この様な状況では、強く入れたり、スパッとボールの下を切るようなショットはかえって禁物です。あらゆるミスを誘発してしまいます。

 

動画に見られるように、ヘッドの重みを感じながら、下半身先行でゆったりと低く長いインパクトゾーンをイメージして振ることが大切です。自分の場合は水中でザブーンと水を掻くぐらいのタイムフレームのイメージを持っています。かなり振り遅れて下りてくる感じがあります。

 

フェースはあまり開かず、適度な砂の量を薄くとって、その砂を右手の平にのせてグリーンに運ぶように打てると、距離感が合います。

 

今回採用したSWはバンスの少ないGrind Works 86Aと86Dです。


前回のレッスンでアプローチ時には低重心フットワークすなわち体重移動を意識しないと本物の球は打てないと説明しました。

 

バンカーショットでも低重心フットワークが必要です!フットワークの使い方は、動画にみられる股関節の体操で体現できます。左踵近くに置いてあるボールを右手でタッチする時は、右肩を股の間に入れて腰を左に5cm程平行移動させる。この時右膝が地面に付くぐらい右内腿を中に絞り、右足土踏まずで地面を蹴ります。右からのエネルギーを左内腿で受け止めて、左膝が逃げないように正面を向きます。遼君や松山君も膝の使い方が柔らかく押し込んで打っていますから、ロブ系やバンカーショットの打ち方に着目してみてください!

 

アプローチとの違いはバンカーショットでは胸の面を起こして構えます。その分右手の平(フェースの面)が真上を向いたままボールの1インチ(2.5cm)手前からダルマ落としでもするかのようにサッとバンスを滑らして振り抜きます。右脇を締めて(右手首甲側の曲りを伸ばさないように)体幹の捻じり戻し(左背中半身を後方に引く)でまーるく振れば自然と目標の左へヘッドが回ります。低く長いインパクトゾーンを意識して、フットワークを使って左足付け根のコマネチラインにしわが寄るように、重心を低くキープして押し込むんです。そうでないとフェースに乗せて運ぶショット(柔らかい球)は打てません。

 

バンカーショットはこの回転スピードで距離感を調整します。上からドンッと打ち込んだら体の回転が止まって砂に刺さるだけで、前に飛んでくれません。

 

動画は5ヤードのショットだが、肩幅よりうんと広いスタンスで低重心に構える。バンカーはダフらせるんだから長く持てという人がいるけど距離に合わせて短く持ったほうがいい。(アプローチと同じ距離の場合、バンカーショットは砂の抵抗があるから3倍の回転スピードが必要と言われている)


G1で習うシャロープレーンを語る上で、前上がり(つま先上がり)のライが打てないと話になりません。シャロープレーンつまり後方から見た時にシャフトと地面で作られる角度が浅いインパクトゾーンのこと。

 

このライからダフらず、左に飛ばさない(フックさせない)ように打つのがG1流!バンカーショットでも一緒です。膝や腰の高さにあるボールに対し、シャフトを寝かして横から払い打つ感じで、体の回転と両脇のコネクションを意識して、フェースオープンのまま左肩の高さより低く左へ振り抜きます。

 

再三言っているように、クラブのトゥ側を上げて、ヒール側を滑らせるように打つのがコツです。

 

このショットのポイントは遠心力に一任して、ヘッドを広角的にまーるく振ることが目的なので、打った後、体の正面が目標を向き左足荷重になります。まーるく振ったらたまたまそこにボールがあったぐらいの意識が必要です。

 

なので、インパクトでフェースをスクエアに戻そうとはしません。フェースをスクエアに戻す意識が強いと体の回転が止まり、点のインパクトになって様々なミスを誘発します。


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