ゴルフの才能を開花させる、最先端オーストラリア ゴルフ留学

板橋 繁

~プロフィール~

GOLD ONE GOLF SCHOOL ディレクターゴルフ。
米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部(USGTF JAPAN)主席試験官。
1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学博士課程修了。
専門はトレーニング論と身体動作学。
日本体育大学ゴルフ部時代は、同期の伊澤利光プロとともに活躍。
卒業後は、日本体育大学ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務。
オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当。
日本体育大学ゴルフ部男子部コーチ・女子部監督に就任、細川和彦プロや平塚哲プロを指導する。
1995年に渡豪し、ジェソン・デイの母校ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。
ジュニアの育成と数々の勝利に貢献する。
2002年からは豪州のトップチームを担当するA Game Golf Academy日本人担当コーチに就任。
運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当。
ゴルフ書籍、10月9日発売!「G1メソッドを実現する魔法のアイテムを開発しました」
書店、ネット店、ヨドバシカメラ、有楽町店等にて発売中!
世界標準のスイングが身に付く科学的ゴルフ上達法及び週刊現代のビジュアル版(ムック)と合わせて、シリーズ累計9万部を突破!第二弾の実践編は発売中です!

2021年2月10日(水)池田書店より発売中‼

GOLDONEGOLFSCHOOLがLINE公式アカウントを開設いたしました

★レッスンの告知も何処よりも早くタイムラインにて確認できます 毎月25日17:00更新
今回は、新設の為に4/25 13:00より確認出来ます

★レッスン予約もワンプッシュで予約サイトに飛べます 毎月25日17:00よりホームページより、早く告知されます
今回は、4/25の13:00より6月分を募集開始(一部募集開始日が違います ご注意ください)

★レッスン毎に、ショップカードにスタンプを!!!  
集めれば集める程!ランクが上がりもらえる物もランクアップ! どうぞお楽しみに
ショップカードご希望のお客様は、5/1以降レッスン時にコーチにお声がけください
お友達登録して頂いたお客様は、レッスン時にスマホにて、読み取りして頂ければ、5/1よりスタンプスタート
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当社の実力バッチリのルーキーが見参!! 懇切丁寧に貴方に合ったスイングをお教え致します

水石 琢哉 USGTF公認インストラクター

小学校4年生からゴルフを始める
水城高等学校に進み、海外大会出場経験あり
中央大学一年生の時に全国大会3位入賞等、華々しい経歴を持つ
社会人経験(ゴルフ用品の知識)を活かし、現在当社でコーチとして活躍中
ぜひ!クラブの話し聞いてみませんか?

2010年
関東高等学校ゴルフ選手権 優勝
2011年
日本学生ゴルフ選手権 3位
2012年
世界大学ゴルフ選手権 18位

板橋 繁著
世界標準のスイングが身につく「科学的ゴルフ上達法」 実践編  講談社より絶賛発売中

6月 スケジュール 

6/5(土) 募集中
担当  板橋 水石
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
6/6(日)6/30 (水) 満席
6/26(土)6/27(日) 満席 
6/19(土)追加開催決定!! 募集開始 6/4 17:00より
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン
6/6(日)担当 水石 募集中
6/18(金)担当 板橋 水石 追加開催決定!! 募集開始 6/4 17:00より
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
6/10(木)6/11(金)募集中
担当 板橋 
大阪市淀川区
㈱米谷内 インドア練習場 グループレッスン 
6/12(土)募集中
担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 スタジオ
インドア グループレッスン
6/13(日)午前中 募集中
担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
6/13(日)午後 募集中
担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
6/13(日)募集中
担当 水石
東京都調布市仙川
調布ゴルファサイズ仙川
マンツーマンレッスン 
6/16(水)6/30(水)募集中
担当 水石
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア マンツーマンレッスン
6/18(金) 6/19(土) 6/20(日)
北海道キャンプ開催 
コロナ緊急事態宣言延長の為中止
6/20(日)担当 板橋 水石 開催決定!! 6/4 14:00 募集開始
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
6/24(木)募集中
担当 板橋 
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
6/24(木)募集中
担当 水石 
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
アプローチエリア グループレッスン

2021年7月  スケジュール

募集中
◾7/2(水)担当 水石
東京都町田市
東京国際ゴルフ倶楽部練習場(バンカー含む) 
練習場 少数グループレッスン
◾7/3(土) 担当 板橋
愛知県名古屋市
堀越ゴルフクラブ
インドア グループレッスン
◾7/3(土) 担当 水石
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  
◾7/4(日) 担当 板橋 
愛知県一宮市
ジャパンゴルフクラブ
練習場 グループレッスン 
◾7/4(日)7/18(日)7/31(土)担当 水石
神奈川県川崎市麻生区
千代ヶ丘ゴルフクラブ 
練習場 グループレッスン
◾7/5(月)担当 板橋
愛知県名古屋市天白
SHARE GOLF YAGOTO
インドアマンツーマンレッスン
◾7/5(月)7/26(月)担当 水石
千葉県松戸市
ゴルフスタジオROCKS 馬橋
インドア グループレッスン
◾7/6(火)7/7(水)担当 板橋
大阪市淀川区
㈱米谷内 インドア練習場 グループレッスン 
◾7/9(金)担当 水石
千葉県
マグレガーカントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
◾7/10(土) 担当 板橋
兵庫県神戸市中央区
ポートアイランドゴルフ倶楽部 
練習場 グループレッスン
◾7/11(日)7/12(月) 担当 板橋 水石
東京都世田谷区
千歳ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
◾7/15(木) 7/18(日) 7/23(金)祝日 7/25(日) 
担当 板橋
東京都墨田区
両国A-SPACE 東屋ビル3階
マンツーマンレッスン  インドア
◾7/16(金) 
千葉県八千代市
明治ゴルフセンター
練習場 グループレッスン
担当 (打撃 板橋) 
アプローチエリアレッスン
担当 (ショートゲーム 水石)
◾7/17(土)7/24(土) 担当 板橋 水石
千葉県市原市
森永高滝カントリー倶楽部
レッスン+9Hラウンド
◾7/22(木)祝日 担当 板橋 水石
山梨県笛吹市
春日居ゴルフ倶楽部(シャトレーゼ系列)
特訓スタイル!9Hラウンドレッスン!!
(初)お勧め‼️涼しい高原で
◾7/28(水)7/29(木)担当 板橋 水石
群馬県草津
草津カントリークラブ
レッスン+9Hラウンド
 募集開始 6/5 13:00より

⛳ 6月 7月 スケジュール 

 続々企画させていただきます 
詳細は 近日告知予定

⛳ 8月 スケジュール 

8月のスケジュールは6月末に掲載予定!

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さぁ今回はG1理論の秘密のベールに突入だ!

 

これまで参加の皆さまには指導しましたが、初めて見る人は恐らく驚かれるであろう。はじめに言っておくが、今回のテーマはハンドファーストで押し込むインパクトへの挑戦だから、理論を聞けば納得して頂けると思う。

 

動画に見られるように、頭の後ろでイメージシャフトを持ち、右手親指の腹でグリップを下から支えます。立位姿勢から肩の高さの布団を真横から水平にまーるく叩くイメージをして欲しい。その時、右手甲側の裏面を使って、肘から手の甲のラインでシャフトごと押し込むようにヒット!当たる時にタイミングよく左胸を後方に引いてやると、シャフトの面の大半が当たり、パンッという凄い音が鳴ります。体幹の回転(捻り戻し)なしでは垂直抗力の高いインパクトは望めないし、到底ハンドファーストのインパクトもできない!

 

次はトップからイメージシャフトの垂直落下を利用して右前腕を回外しクラブを後方に倒したら、左膝下の発泡スチロールを裏面でヒット!この時も右手のひらとフェースを真上に向けながら下ろし、左サイドの引き(左腕を前に出して左手のひらを目標に向けた状態で左胸を後方に引く)と一緒に右肘内側ー裏面ーシャフトの3点ラインで面を感じて押し込む。トップ時の左頬の角度を変えずに右肘がグーンと中に入ってくるとハンドファーストインパクトが必ず実現できる。

 

ここで一度左手をつけてやりましょう。右手一本だとインパクトで随分と左肩が後方に引けて見えたが、左手をつけて見るとそんなに引けて見えない。インパクトゾーンの出口(左足外側ライン)では左脇が締まりクラブデザイン通りの形が見える。これが真のハンドファーストインパクトだ!

 

右手一本のイメージシャフトの水平打ちもこれも、何も考えずに普通に振ったらシャフトの先端から当たって、面を感じて押し込む動きなんか到底できない!要するにこれが手打ちでありキャスティングなんです!

 

胸の面(左肩)を開かずに下半身リードで捻転差を感じながら、右前腕を回外してクラブを後方に倒したら、シャフトの内側が体側に巻きついて体の後ろからクラブをまーるく振ってやります。裏面ヒットの感覚で面を感じながら体幹を捻り戻し、背中を完全に入れ替えて再びリコイル。体の周り360度クラブをまわしてやる。これが真のボディーターンです!右に飛んで行っちゃう感じがするのは、手元を操作しちゃうか、インパクト以降の両肩の回転量が少ないからです。根気よく練習しましょう!


ゴルフの飛ばしを身体動作学的に調査する番組があって、マキロイ、ババ・ワトソン、ダスティン・ジョンソンが出演していた。

 

3人とも紛れもない飛ばし屋だが、マキロイはフットワークで回転力を生み出し、ワトソンは遠心力を生かしたビッグアークで、ジョンソンは柔軟性が生み出す肩と腰の捻転差が飛ばしの要因であった。

 

この三つの要素をいっぺんに体感できて、スイングに勢いをつけるドリルが、このクラブ跳ね上げドリルです。G1の生徒さんもこのドリルで小気味好く動けるようになって、飛距離を伸ばしています!

 

まずこのドリルをやる前に、動画に見られるように前方にクラブを振って、右足踵の踏み込みを合図に反動をつけて右腰の横まで両腕の三角形を崩さずに遠心力を感じてノーコックで低く真っ直ぐ後方に引く練習を十数回してください。右のお尻に荷重してグリップの隙間からクラブが真っ直ぐ後方にすっ飛んで行きそうな感じです。遠心力を感じれたら、タイミングよく背中を捻る練習をして、しっかり肩が顎の下に入るまで振り上げてください。

 

右足踵を踏み込んで背中を捻ることによって、ヘッドがワンテンポ遅れてしなりを感じて上がるようになります。この運動様式が理解できると、リラックスできればすっと勝手に上がって行きます。

 

動画でも言っていますが、ワッグル(手首をリラックスさせるゆらぎ運動)と腰を横に小刻みに振って足をタッピングさせて、止まったらスッと上がるように動ける体の準備をしておくことは非常に大切です。考えすぎて凍り固まったところから勢いあるスイングを形成するのは不可能です。

 

スムーズに上がるようになったら、パートナーにグリップの下あたりを動画のように勢いよく跳ね上げてもらってください。最初の数球はタイミングが合わないのは当たり前です。動ける体を準備して、前方から反動で戻ってくるタイミングを図ります(イメージ)。跳ね上げてもらうタイミングと同調すると、クラブも体もしなって勢いよく上がります。

 

勢いのあるなかで、胸の面が右を向き、右肩を出さずに左足踵の踏込みができると肩と腰の捻転差の効いたボディーターンができます。かなりのヘッドスピードが期待できて、驚くほど飛びますよ!

 

ただし周りに気をつけて練習してくださいね!


巷ではスイング時の床反力(地面反力)が話題だそうですが、G1も賛成です!脚が使えないと飛びませんからね!

 

スイング中に脚を使っていると言っても、目に見える緩みではいけません!例えば足裏がめくれるとか、左右に膝が割れるとか、インパクトで脚の付け根が伸びあがっちゃうほどジャンプしてるとかではいけません!

 

脚を使っていると言っても、本当は意外と静かなものです。次回股関節の使い方を説明しますが、簡単に教えておきましょう。実は脚というよりは股関節を使うんです。脚の付け根から前傾すると股関節が稼働します。

 

両足の上にサラダボールが乗っていると想像してください。緩やかなUの字に沿って右脇腹を切り上げ(コマネチラインを切り上げる))て、ダウンで少し沈んで、フォローサイドで左脇腹を切り上げると両膝にクッション性が感じられて、沈んでから地面の跳ね返りを利用できる。

 

このリズムでホースを振って欲しい。左足の踏み込みとか右膝のキックイン、ダウンフォースやマグネティックホースだとか言っていますが、そのことがいっぺんにわかります。

 

動画のように右腰の横まで両腕の三角形を崩さずに最大の遠心力を感じたら、自分の方に引きつけて(求心力)、ホースを背中の上部ラインに巻きつけ、先っぽが左脇の下に当たるようにする。その巻きつくタイミングで前述のフットワークが使えたら、反復性の高い巻きつきスイングができるようになります。

 

フラフープドリルも胸の面が開かないように、前述のフットワークができるとタメの効いたダウンスイングができます。この冬はこれらの道具を使って、巻きつきスイングを覚えてもらいたい!これらを完全に理解できているかは2月の土田コーチによる球を打たないスイング構築トレーニングレッスンで確認できます。ぜひ、ご参加ください!


 

2017年からインスタグラムを始めました。
たくさんのフォローありがとうございます。
動画のまとめを作りました。

 

先月、12/20に行われた兵庫県丹波市ひかみCCキャンプと年末年始の12/29〜1/3に行われた東京学芸大インドアレッスン3 のインスタレッスン動画特集です!

 

これまでのミニレッスン動画特集(1)〜(8)のご視聴ありがとうございました。


2017年からインスタグラムを始めました。
たくさんのフォローありがとうございます。
動画のまとめを作りました。

 

先月に行われた、千葉県市原市の米原CCレッスン 12/13〜12/14のインスタレッスン動画特集です!

 

皆さん、インスタグラムミニレッスンのアップ頻度はYoutubeよりはるかに多いです。こちらもよろしくお願いします!インスタの検索はgoldonegolfです。


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